说到口腔溃疡导致的烂嘴，可是难受一阵又一阵啊，比如吃东西痛、吞口水也痛、刷牙时更是可怕，烂嘴会是身体的什么警讯吗？如何预防口腔溃疡的发生呢？
一、为什么会患口腔溃疡
1、不小心咬到嘴
真的很令人崩溃的一个原因，可能在讲话、吃东西时咬到了自己，咬伤自己造成溃疡还真不算少见，所以说吃东西、讲话可还真的别太着急，否则真的后悔莫及。
2、抵抗免疫下降
生活饮食、作息，或是上班的压力增加，都会造成身体状况不是很好，这种情况下各种病毒就很容易入侵，不论是感冒、烂嘴都容易找上你，注意在自己身体状况感受度不佳时，更要注意自己的生活各方面。
3、每天吃的食物火气大
口腔发炎其实也是俗称的火气大，这些都与吃下去的东西息息相关，可能吃太多坚果类、炸物等高油脂食物，缺乏蔬菜水果纤维维生素，就比较容易有溃疡的状况发生。
4、溃疡频繁不易愈合
如果你的烂嘴现象相当频繁且不太容易好的话，建议到医院给医师做专业的诊断，别再上网查一些偏方了，口腔溃疡时间过长可能反应出身体许多状况，是要好好检查一下。
二、口腔溃疡快速愈合妙招
1、吃奇异果
奇异果是最好用的妙招之一，每当又嘴破时一定立刻跑去买一堆奇异果来补充维生素，它里面的丰富营养素有助于帮助修复口腔溃疡，但要吃多一点比较有用，最好吃三个以上。
2、停止吃刺激的食物
口腔溃疡这段时间就忍忍自己的口欲吧，先吃清淡一点，油炸、麻辣等先缓缓，让嘴破休息修复一下。
3、充足休息睡眠
提早你的上床时间，口腔溃疡如果不是因为咬伤就是身体状态差，熬夜或饮食出现问题导致火气大，有个充足的睡眠时间也是个很好加速修复的办法，不仅改善嘴破，也调整最近自己的身体状态。
（来源：39健康网）
