怀胎十月对于准妈妈们来说却是个艰难而漫长的过程，期间会遇到各种“小麻烦”。
准妈妈无论多么小心谨慎，如果自身不注意，那些“小麻烦”还是非常乐意找你叙叙旧的，比如呕吐、水肿、睡眠不佳等等。
当然准妈妈是伟大的，为了迎接自己宝宝的到来，可以咬牙坚持。但是孕期这些“小麻烦”都可以预防治疗的，大可不必长期忍受，反而会对自身产生压力。
我将准妈妈孕期会出现的一些小症状及解决方案列举出来，希望对各位妈妈有用。
怀孕早期
麻烦一：孕吐
这是怀孕早期常见的情况，大部分的孕妇都经历过孕吐的辛苦，因为孕吐，妈妈在此期间会产生一系列症状，挑食、胃口不佳、恶心、头晕及呕吐现象。
解决方案
1、心理方面，放松身心，不要给自己太大压力，这点比什么都重要。
2、饮食方面，妈妈可以选择那些不会对自身起反应的食物，也可以吃一些自己想吃的东西，有助开胃，说不定能早早度过孕吐期。
3、生活方面,注意休息，充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助,还有身体可以的情况下，适量运动；
孕妇稍稍忍耐，这个时期很快就能过去。
当然有些人呕吐会十分严重，那么需要马上就医，医生会针对孕妇个人身体情况来进行治疗。
麻烦二：尿频
孕期尿频是因为子宫慢慢变大时，会压迫到膀胱，使孕妇产生尿意，使得孕期小便次数增多。到孕后期也会出现尿频现象。
解决方案
1、控制饮水，睡觉前最好不要喝水，避免晚上起夜
2、少吃利尿食物，如果不怕麻烦的话可以吃
3、避免仰卧位， 孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，
4、不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染
如果尿频是因泌尿系统疾病引起，那孕妈咪一定要及时就医，主要表现为孕期小便次数增多，而且伴有尿急、尿痛等现象，对于这类尿频现象。
麻烦三：怕冷
孕早期3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。等到经过了怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。
当然还有一个方面，那就是孕妇体质较差，或者营养没跟上，导致其体质虚弱怕冷。
解决方案
不管是因为何种原因导致孕妇怀孕初期怕冷，孕妈妈们都要注意好保暖工作，孕早期要特别注意衣服添减、注意休息、多饮水、适当运动，防止在怀孕期间受冷感冒，孕期感冒不重视会对母体和胎儿造成间接的影响，严重的会导致流产或早产。
麻烦四：腹痛
小腹痛情况是孕早期出现的正常反应，一般有两种情况
1、生理性腹痛
这是由于孕妇子宫的增大，刺激骨骼引起的，孕妈们通常会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。
2、病理性腹痛
这种疼痛是一阵阵的，或是持续下腹坠痛，就像月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血情况的，这很可能是孕期病理现象
解决方案
生理性腹痛是正常现象，休息后会自行缓解；而病理性就需要前往医院查看，确定原因
怀孕中期
麻烦五：水肿
一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后，其他时期也会发出现。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。
在孕中期，准妈妈要看看自己的腿脚有没有出现水肿情况。
因为一旦出现水肿情况，随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显，严重的甚至会发展到全身水肿。
解决方案
1.注意饮食均衡，少吃盐和糖，多吃清淡的食物，补点钙。
2.照着书本上的介绍，做孕妇保健操。
3.如果发现脚或腿已经有些肿了，每天早上喝一杯豆浆，不放糖，坚持喝一周，会好一点。
4.情况严重时可去医院问问医生。
麻烦六：睡眠不佳
怀孕中期，腹部越来越大，就容易造成孕妇行动不方便，相对地，晚上睡觉的姿势受限，于是可能无法安稳入睡。再加上尿频等不适也容易影响睡眠品质。
解决方案
1、采用左侧卧位的睡眠姿势，这是孕妇最佳的睡眠姿势
2、良好的睡眠环境，孕妇本身就是敏感的，所以好的环境很重要
3、放松心情，好的心情比任何东西都重要
4、休息前不要运动，运动后会使人精神处于兴奋状态，无法安然入睡。
5、作息规律，准妈妈不要因为自己年轻作息就混乱，这对孕妇乃至胎儿都是不好的。
怀孕后期
麻烦七：腿部抽筋
怀孕后，孕妇体重明显会增加，尤其是在孕后期，孕妇的双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。加上孕妇身体钙消耗比较大，如果补钙不及时，容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。
解决方案
抽筋一般时间不长，这时候要把小腿蹬直，过一会儿就能缓解，普通人也是这样做的。
平时避免激烈运动，如果肌肉一直处于紧张状态也会时不时的抽筋。
还有准爸爸平时就要经常帮助准妈妈按摩腿部，放松肌肉，防患于未然是最好的。
准妈妈切忌摄入营养过多，经常久站，睡姿不正确、缺钙等情况都会引发腿部抽筋。
麻烦八：腰酸背痛
孕期腰痛困扰着很多准妈妈，孕中晚期，孕妈妈的体重持续增长，肚子逐渐增大，，孕妈妈不得不将肩部和头部向后仰，这种姿势造成腰背部过度疲劳，从而导致孕妈妈在这个时期出现腰酸背痛。
解决法案
1、准妈妈的睡姿一定要正确，采取侧卧睡姿
2、站姿和坐姿不要依着习惯，将所有的负担都压迫给腰部
3、进入中晚期后，孕妈妈可以考虑使用托腹带，帮助缓解腰部的压力。
4、可以按摩腰部，缓解情况
一般情况下，腰酸通过休息都能得到缓解。
当然孕期还有许多不适的症状，这些都是常见的症状，准妈妈想要舒适的度过整个孕期，那么就要科学养胎了
