从28周开始直到宝宝降生，准妈妈进入孕晚期，也就是妊娠的最后3个月。这时准妈妈大腹便便，行动不如以前灵活，还会出现各种各样的痛苦症状，心里大多就只剩下一个念头，那就是赶紧“卸货”。
腰酸背痛
到了孕晚期胎宝宝基本发育成型了，体积和体重都在增加，把准妈妈的腰部坠得又酸又疼，坐立难安。在这最后关头，孕妈们尽量不要长时间保持站立，也不要突然弯腰，多加休息，坐着时可以在背后放一个靠垫，缓解腰酸的症状。
便秘痔疮
早就听人说七八成的孕妈都有孕期痔疮，七成的孕妈都难逃一劫。痔疮发作时，疼痛剧烈、行走困难，有时也会头疼气短乏力，这些都严重的影响着孕妇的身心健康。有痔疮的孕妈每天可用孕妇专门的痔疮洗液1:1温水稀释坐浴，配以孕妇痔疮膏，缓解疼痛和消炎止血。平时不易久动久坐，要适当散步，也要多静养。
失眠
很多准妈妈都说孕晚期最难受的事情就是睡不着，医生建议说孕晚期最好左侧睡，所以很多妈妈都坚持一个姿势，但是这边刚睡着，那边胎宝宝就活跃起来了；好不容易胎宝宝也睡了，自己又被尿给憋醒了。其实孕妈完全可以向两侧睡卧，适当调整自己。
