提到更年期，有些人就会一脸嫌弃的想到了中年女性。
并用略带嘲笑的面部表情，表达着“就你们事儿多”。
殊不知，生活压力日益增多的今天，这样的状况已出现在许多年轻人的生活中。
偏执、脾气大、乱猜疑、喜怒无常，我想大多数的人都这样有意或无意地吐槽过有更年期倾向的人。
“他（她）是不是更年期了！”
“怎么脾气这么大”
看到年轻的女同事因为工作上的事情大发雷霆，便调侃着问一句“我感觉你很快就更年期了”。
当然这只是调侃而已。
别以为自己年轻就可以忽略生活中大大小小的情绪问题。
处于更年期阶段的人群有很大一部分会导致抑郁症。抑郁症的后果大加应该都懂吧。
更年期不是你的错，不积极面对和治疗就是你的不是了。
近些年来，「早更」患者越来越多。早更，即更年期综合症(MPS)提早的现象统称。是指在青壮年时期，由于某些原因导致的一系列类更年期症状。
你以为「早更」仅仅是因为工作与情感压力？
「早更」产生的因素你简直想象不到:
比如：为了好身材而过度减肥.
比如：一些挑食偏食、饮食不节等生活习惯.
「早更」的产生，除了自身因素之外，一些外部刺激导致的心理问题也是早更产生的重要原因。
有研究表明，更年期大大提前，与现代社面临巨大的竞争压力、人际关系复杂化、生活节奏快、子女教育等多种因素有关。
电影《我的早更女友》，由周迅饰演的女主角由于失败的爱情经历，陷入痛苦中无法自拔，心慌气短、精神衰弱、脾气暴躁，这一连串更年期的症状，接连出现在了年轻的女主角身上。早更的女主角最终在温暖治愈的男主角的帮助下走出了情感阴影。
与女性相比，男性更年期出现的几率较低，症状大多较轻，因此往往被忽视。
比如从事脑力劳动但是很少锻炼身体或者以前经常的运动突然中止。相反那些外出机会较多，经常保持一定的运动量的男性很少发生早更症状。
除了易怒，健忘，焦虑，抑郁，缺乏自信，失眠，乏力也是更年期来临的常见症状。
特别是失眠，明明忙了一整天，晚上就是睡不着觉，十分影响转天的工作效率和生活热情。
期待家庭、事业双丰收的男人、女人们面临着巨大的压力，身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干枯、头发脱落，情绪不稳......
其实，这就是隐性的更年期症状，意味着正在提前衰老。
预防早更，不如从合理饮食、戒烟戒酒和有规律的运动开始。
这不是鸡汤，这是科学。
