肝脏是我们人体最重要的一个器官，肝内的毒素不好清除，常常会因为这些毒素对身体带来很多的危害，出现各种各样的疾病，甚至有可能会危及我们的生命。不妨试着多喝一点下面这些食材，肝毒排得干干净净！进不了医院。
任何的食毒，体毒，药毒、酒精毒都要靠肝脏来分解，所谓的肝毒也就是指肝脏在分解这些毒物时对肝脏引起的损坏，肝毒重，带来的是肝脏能力下降和肝脏病症。
椰枣有排肝毒护肝功效,是肝脏的解毒王，因此有饮酒习惯的人易将部分酒精残留在身体内，吃一吃椰枣可以有效的清理肝脏中残留的毒素和分解无效的矿物质来达到保肝护肝的功效。
苦荞茶中含有黄酮类物质，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝都有一定的疗效，常喝苦荞茶对于肝脏有很好的保护作用。
牛蒡也能帮助肝脏解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。能一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，养肝非常好。
枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
