昨天宝妈群里有一位宝妈跟我们抱怨,说自己已经怀孕七个多月了,可总共长了十斤肉,肚子看起来就跟别人刚吃完饭似的那么大,身边的朋友都觉得她是“假怀孕”呢,怎么自己的肚子还不如人家孕周比自己少的人呢?
说实话,我还是挺羡慕这样的宝妈的,这样的妈咪,估计产后恢复也比较快,不用跟我们似的,看着大肚腩发愁,那么,为什么有的人显怀,有的人却不显怀呢?
1、 受到个体差异的影响
正常情况下来说,在怀孕四个月左右,随着胎宝宝的发育,子宫的位置也会一点点上升,会到趾骨联合的上面,而这个月份,很多宝妈就开始显怀了,到了怀孕六个月的时候,就会比较明显了。不过,因为每个人的情况不同,不管是胎儿的发育还是营养上的补充,都存在不同,所以,显怀的程度也是不一样的。
2、 怀孕也分前怀和后怀
前怀的妈妈,差不多在四个月的时候,就会比较明显了,而且越到怀孕的后期,肚子也会比较明显,可要是后怀的话,孕妇的肚子看起来就会比较平坦,不过,腰部和臀部还是逃脱不了的,都会变宽,可能就要等到孕周大一点才明显了孕肚。
3、 孕妈体质的不同
不得不说,有的人就是天生的易瘦体质,(真是拉仇恨的体质呀),怀孕之后,虽然吃的比别人多,营养也比别人补充的多,可就是不见体重往上长,都被肚子里的小家伙给吸收了。这一类的宝妈,腹部的赘肉也不会很多,可是易胖体质的宝妈就不一样了,吃得多长得多,而且体重也会直线上升的,肚子上的肉,看了就想哭,有木有?
其实,不管是显怀还是不显怀,孕期的营养都要补充上才对,这样胎宝宝才能健康发育,除此之外,还要注意:
1、 规律的作息习惯是很重要的,很多宝妈都是熬夜一族,这样是不合适的,不利于胎宝宝的生长发育。
2、 饮食上注意高营养的摄取,不过,要均衡搭配,不可以只吃大鱼大肉,科学配比的营养才是更需要的。
3、 适当的运动,不要因为怀孕就让自己变得懒惰了,适量的运动不仅有益身心健康,而且也有助于以后的分娩。