在夏季最让人不舒服的就是高温，而今年的三伏天比往年的时间还要长，对于人们来说简直是逆境啊，甚至还有的网友称“热死了，难以忍受，只能靠空调来度过。”中暑的人也不在少数，但并不是夏天感到身体不适就是中暑。
就像近几日一名38岁的建筑师吴先生，在工厂的工地上干活，突然间就感觉一阵一阵的胸闷，呼吸不通畅，旁边的同事看到他脸色苍白，认为天气太热是中暑了，就将他扶到有空调的地方给吃了解暑药，好了些。
可3个小时后感觉更严重了，出现了胸痛，到医院进行抢救治疗后才知道是心肌梗死并不是中暑，所以大家一定要提高警惕，以下三种病跟中暑极其相似！
一、心梗最像中暑：
调查发现，心梗多发生在中老年人的身上，一般在40岁以上的男性、50岁以上的女性要特别注意，夏天人体当中的水分极易流失，出汗量也会增加。
相对于来说空气当中的湿度也很大，我们汗液蒸发的速度就会变慢，再加上每日补充的水分不够，血液会变得粘稠，从而呈现失衡的状态，导致发生心梗的概率增加。
所以，一旦发现胸闷的时间过长，超过15分钟，就要及时去医院检查。
二、急性肠胃炎最像中暑：
夏季中暑我们可能会出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等情况，对于急性肠胃炎只有消化道上的症状，跟高温天气没有关系，主要是因为不良的饮食习惯引起的。
如暴饮暴食、吃大量的烧烤加啤酒等等，都会给肠胃带来负担，需要跟中暑区分的是，急性肠胃炎的腹泻程度会比中暑的更加严重。
三、低钾血症最像中暑：
夏天天气炎热，出汗量大，我们的汗液从身体里排出的时候，体内大量的钾也会跟着流失出去，而钾元素是人体内最基本的营养物质之一。如果缺失，大家会感觉浑身提不起劲儿、食欲不佳，情绪低落，胸闷、免疫力功能下降等症状。
严重的还会出现心脏突然停止跳动，跟中暑的区别就在于四肢乏力的程度不同，低钾血症的程度会严重一些，如果我们缺钾，可以补充适量的淡盐水或吃些香蕉，香蕉的钾含量每百克在270-500毫克之间，比较适中。
但大家要注意的是，较为严重的就一定要去医院就诊。
作者介绍：彭鑫蕊，国家三级公共营养师。
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