怀孕后,孕妇要在生活饮食各个方面都多加注意,好的生活习惯加上合理均衡的饮食,能够孕育聪明健康的宝宝,在日常生活中也有一些看似很小的事情,但也需要孕妈们的注意,这样才能让宝宝少受伤害,成长的更健康,孕妈们快跟小编来看看吧!
一、远离化妆品
怀孕后爱美的孕妈应该都会有这个烦恼:不能化妆了。当然这里的化妆指的是彩妆,平时清洁皮肤所使用的洗面奶和保湿皮肤的水乳都可以使用的,不过要选用无添加的孕妇可用的护肤品。彩妆化妆品比如:口红、眼影、睫毛膏等,尤其是口红,因为化妆品中的化学成分含量高,可能偶尔用没有关系,但经常用就会对宝宝健康有影响,为了宝宝健康,孕妈还是暂时告别化妆品吧!
二、不穿高跟鞋
相信有些妈妈会觉得,我一直都穿高跟鞋,并不会摔倒的。但是因为怀孕后腹部增大,体重增加,孕妈的身体重心会前倾,所以身体很容易站不稳,所以更加容易摔倒。此外穿高跟鞋会不利于孕妈的下肢血液循环,从而造成双腿浮肿,建议孕妈穿柔软的平底鞋,便于行走、舒适防滑的。如果双脚有浮肿现象,可以穿大一码的鞋子。
三、注意室内环境
孕妇怀孕后,室内空气不好,会让孕妈呼吸不畅,精神不好,所以室内的卫生要注意干净,别有灰尘,以免影响呼吸,如果孕妈有疲劳腰酸现象,就让孕爸打扫。室内要有较好的通风,多开窗门,使空气流通,不要使用空气清新剂。冬季天气寒冷时,也要注意开窗通风,使阳光照入室内。尤其是每天清早,要开窗通风,以去掉室内污气。孕妇多呼吸新鲜空气,对精神身体有好处,对胎儿发育也有益处。
四、避免吸二手烟
都知道孕妇不可以吸烟,因为这将影响胎儿的发育,容易发生流产或造成胎儿畸形等。但是孕妈同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活,要远离吸烟的人群,当自己周围有吸烟的人士,一定要离开,避免吸收二手烟。
每个孕妈都在孕期尽心尽力的照顾宝宝,为此也牺牲了很多,不过只要宝宝健康,妈妈一定觉得做什么都值得!祝孕妈生出一个健康聪明的小宝贝!