预产期过了好几天，孩子没有一点要出来的迹象，可把孕妈急坏了！

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一般来说，预产期知识我们估计要生的日期，它不一定就是一个非常准确的日期。分娩提前3周或者是晚2周都是很正常的，只有一半的孕妇会在预产期那天分娩。所以过了预产期的孕妇不用着急，保持一个好心情，过于急躁对宝宝也不好~别担心自己会怀了个”哪吒“哦 ~

超过预产期的孕妇给一些小建议：

准妈妈可以加强一些运动。站立运动可以帮助胎儿入盆，还能锻炼盆底肌肉，增加产力。

1）散步是最适宜的运动方式，不但可以呼吸新鲜空气，也可以让心情放松~走动的时候可以跟宝宝说说话，和它一起感受大自然。

2）做一些产前体操，这样不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

3）常见的一个方式——爬楼梯。有锻炼大腿和臀部肌肉群的作用。

• 注意做这些运动的时候，最好需要一个人陪伴，以免发生紧急情况！

去医院做B超检查，有几个关键指数：

1.胎盘是否成熟，一般分为三个度，如果已经是第三个度了，就表示胎盘已经不能提供胎儿所需要的氧气跟营养了，可以考虑药物催生；

2.羊水量是否大于1公分以上，如果羊水较少，得考虑终止妊娠；

3.胎儿太大可能会因生产过程太长而发生危险；

4.测量脐带的血流速率，正常来说血流的阻力会随着周数的增加而减少，如果合并胎儿生长迟滞或者胎盘功能不良，就会不正常，这时候也要考虑药物催生了。

雅惜妈妈温馨提示：孕妈要注意自己的身体状况，肚子间隔疼痛、有见血、羊水破等症状要赶紧去医院。如果胎心、羊水跟胎盘都正常的话，就让宝宝在肚子里多待一段时间吧， 耐心的等待，宝宝也许自己在选择一个幸运的日子哦~

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我是雅惜妈妈，陪伴宝宝快乐成长！祝大家都可以生一个健健康康的宝宝！

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