当女人到了一定岁数后就会进入更年期。说实话，这是每个女人的必经之路，在这个年龄段就要学会从更年期的症状去调理身体了。
【更年期有哪些症状】
1、卵巢功能退化，雌激素下降。导致性欲减退，阴道干燥。
2、孕酮激素生产停止，导致心悸、焦虑，更甚者会有抑郁情况。
3、脾气暴躁、失眠多梦、盗汗
4、记忆力下降、骨质疏松
5、易疲劳、免疫力下降
【怎样预防更年期】
1、膳食建议
咖啡豆、酒、辛辣食物少吃。
扁豆、菜豆、葵花籽、芝麻、胡桃等含异黄酮的食物可以坚持食用，对减轻关节痛、减少患病危险及润滑引导也有一定的效果。
也可以经常食用深海鱼、少量肉食。对更年期引起的烦躁易怒、头疼有一定的效果。
糙米、大麦、西红柿、西兰花、香蕉、哈密瓜等食物富含钾和泛酸。可以增强肾上腺功能。
2、药食建议
恒善堂7577专为延缓女性更年期，从五脏六腑调理，任冲二脉疏通。
不用任何激素刺激身体细胞及卵巢，效果好周期短。
对应症状切入，如痛经、月经不调、月经紊乱、黄褐斑、皱纹增加、皮肤干燥或瘙痒、血气不畅、性生活不和谐、衰老过度、失眠多梦、潮热盗汗、脾气暴躁等都可以有效调理。
3、营养补充建议
硼元素
维生素E
维生素B。这三种元素需要补充，可以平衡体内激素。
我们是女人，我们的子宫孕育了小天使，我们的双手让生活充满惊喜！我们关注家庭的同时也要关注健康！
