产后妈妈吃这些可以有效帮助排出恶露

作者:沐子生活之 2017-11-29阅读:5180次

产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的棕红色液体称为恶露,这是产妇在产褥期的临床表现,属于生理性变化。恶露有血腥味,但无臭味,其颜色及内容物随时间而变化,一般持续4~6周

产后妈妈吃这些可以有效帮助排出恶露

恶露多排不出排不尽堆积体内会引起子宫内膜炎,那么我们应该怎么办?

产后恶露吃什么好?

 1、山楂

山楂相信大家都不陌生,具有养颜瘦身的功效,号称女人的减肥药,不仅可以让新妈妈胃口大开,促进消化,还有活血化瘀的作用,所以产后如果恶露多,恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂,可以加速体内恶露的排出。

产后妈妈吃这些可以有效帮助排出恶露

  2、阿胶

阿胶,是高档滋补品,最重要的效果就是补血和止血了,疗效优于铁剂,尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效,所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦,对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。

产后妈妈吃这些可以有效帮助排出恶露

  3、莲藕

藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用,非常适合产妇吃,尤其是产后恶露多的产妇,产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些,可以有助排出体内恶露哦。

产后妈妈吃这些可以有效帮助排出恶露

  4、红糖

很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水,不错,红糖水可以帮助体内脏东西的排出,红糖性温、味甘、入脾,有益气补血活血化瘀的效果,可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。

产后妈妈吃这些可以有效帮助排出恶露

  5、生化汤

生化汤为理血剂,具有养血祛瘀,温经止痛之功效。主治血虚寒凝,瘀血阻滞证。产后恶露不行,小腹冷痛。生化汤一般由五味中药组成,分别是当归、川芎、桃仁(去心)、炙甘草和烤老姜。现在产后服用生化汤的人越来越多。中医认为,相比于许多产妇都喜欢喝的益母草汤,生化汤的调理功能更全面。

产后妈妈吃这些可以有效帮助排出恶露

不管你是剖腹产还是顺产,在孩子出生后的7天内,每天都要喝生化汤,大概分5-6次喝,顺产喝大约一个礼拜的时间,剖腹产及要喝两个礼拜左右。可以让恶露排出体外,可以让子宫尽快恢复健康。

让恶露一干二净,产后这些东西备齐来啦