众所周知，燕窝对人体的好处数不胜数，就连如今的明星也对于燕窝爱不释手，例如吴昕有段时间在节目里表示：男朋友拿什么都可以，就是不可以偷吃她的燕窝，那可是她的宝贝东西。
对于燕窝，最纠结的还是孕妈们，想要培育出最好的孩子，却不知道孕妇可不可以吃燕窝？而且要怎么吃？那我们就来了解一下孕妈们到底可不可以吃燕窝~而且要怎么吃~
燕窝的功效：
燕窝的成分：丰富水溶性蛋白质，碳水化合物。微量元素：钙、磷、铁、钠、钾以及燕窝酸、氨基酸等等
燕窝可以很有效的做到健脾消胃，对于早期出现孕吐的孕妈们有很好的补虚养胃的效果；孕中期还能提高胎儿免疫力；孕晚期有助于提高孕妈的分娩能力。所以孕妈是可以吃燕窝的~只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。
那要什么时候吃燕窝最好呢？
孕早期三个月
孕早期胎盘还不稳定，很容易因为各种因素出现流产问题。这就给了所有孕妈巨大压力，生怕哪次磕碰就伤害到孩子。所以孕妈们可以规律按期使用燕窝，先提升自身体质，保证胎盘的稳定，最少也要坚持孕期三个月。
孕晚期后三个月
这时候的孕妈们就要开始准备锻炼体力，储存能量，准备分娩时期的战斗！孕晚期食用燕窝，隔天一次，每次3-5克，少量食用。
通过燕窝的认真调理，保证让孕妈们生出健康可爱的小宝贝们~快来接好孕吧~
有任何关于燕窝方面的困扰问题都可以随时咨询我，我会分享到朋友圈，想了解的朋友们可以通过
私人号yanwo2288找到我
