准妈妈怀孕时最担心的是什么?很多人都提到它

作者:装修王子 2017-11-30阅读:1797次

我现在怀孕了,特别惧怕长妊娠纹,看到那些妈妈的妊娠纹相片,看着就吓人,生孩子必定会长妊娠纹吗?传闻抹橄榄油能防止,那什么样的橄榄油呢?食用的行吗?

准妈妈怀孕时最担心的是什么?很多人都提到它

未准妈妈怀孕今后,皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱会变得很软弱,而肚子里的小宝贝却在不断地发育,皮肤安排牵拉过度,弹性纤维就会逐步开裂,透出皮下血管的色彩形成妊娠纹。妊娠纹的发作与体质有关,不见得每个孕妈妈都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹常出现的部位首要有腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等。但也并不是一切孕妈咪都会长妊娠纹,不过首要仍是以防止为主。

准妈妈怀孕时最担心的是什么?很多人都提到它

如果准妈开端长妊娠纹,一般会在孕5-6月左右能看到。它们一般出现在准妈的大腿和肚子较多。

由于每个人的皮肤弹性不一样,有些准妈可能在孕晚期乃至生宝宝前才长妊娠纹,而有些准妈整个孕期都不会长妊娠纹的,这都是归于正常现象。

尽管妊娠纹的发作率很高,但只需准妈们加强孕期保养,仍是能够下降妊娠纹的影响程度的。详细能够从以下几个方面着手:

准妈妈怀孕时最担心的是什么?很多人都提到它

1. 孕期均衡饮食

许多孕妈妈为了孩子,放开了肚皮大吃大喝。专家指出这么做不仅会超重,导致产出巨大儿,并且会让腹部更大,带给皮肤沉重的担负。因而需要严格控制饮食,一方面确保营养摄入,一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮,协助添加皮肤弹性。

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2. 监测体重添加

在怀孕时体重添加的幅度上,每个月的体重添加不宜超越2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。如果超出每月所要添加的体重,那么孕妈妈一日三餐即可,不用额定加餐,防止吃甜食。但切勿节食,否则会影响胎儿的生长发育。

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3. 适度的按摩

孕妈妈能够怀孕3个月开端到生完后的3个月内坚持腹部按摩,按摩时运用专业的母婴系列防妊娠纹产品,然后在肚子上进行顺时针按摩,可添加皮肤的伸展性,也能够有用的防止妊娠纹的发生。一起,孕妈妈能够在洗澡时,用微凉于体温的水冲刷腹部,一起悄悄按摩腹部皮肤,然后增强皮肤弹性,防止妊娠纹的发生。

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4. 常常适量的运动

相当多的孕妈妈在妊娠期八成待在家中休息,连家务都不做。专家建议孕妈妈每天需要保持适量的运动,散步、做少量家务,不仅可耗费剩余的脂肪,还能防止头盆不正。