随着生活压力越来越大，越来越多的女性得了子宫肌瘤，特别是那些中年女性更是如此，很多女性因为子宫肌瘤的存在，导致月经大量出血、夫妻性生活后的疼痛、腹部压力疼痛等等状况。那么，我们该如何发现跟预防子宫肌瘤呢？下面我们就来看看。
常见子宫肌瘤的迹象
1，月经出血严重
患有子宫肌瘤的女性，在月经期会大量出血，期间还伴有痛疼，或是出血好几天，这些都是子宫肌瘤的迹象。如果你有上述情况，应该及时去医院做相关检查。
2，夫妻生活后疼痛
患有子宫肌瘤的女性，夫妻生活后会出现腹部或下背部疼痛，有时候甚至是剧烈疼痛，这也是子宫肌瘤的迹象。如果你觉得疼痛不会消失，应该及时去医院做相关检查。
3，腹部压力肿胀
平时如果你一直感觉腹痛或是腹部抽筋，也可能是子宫肌瘤导致的，因为随着肌瘤生长和扩大，它会开始推动其他的器官，引起疼痛。
4，出现频繁排尿
患有子宫肌瘤的女性，也会出现尿频现象。因为肌瘤可能给予膀胱压力，使你有想上厕所感觉，如果你总是感觉饱胀，或是感觉肠胃肿胀或便秘，那么就是肌瘤的症状。
女性该如何维持子宫的健康
1. 每天快走30分钟。有报道称，每天快走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2. 每周游泳一次，提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3， 夫妻性生活安排在排卵期。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。
当然，一包不伤子宫的卫生巾对女性是大有好处的，小编把一直在用的卫生巾推荐给各位女性朋友。
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