1、养生专家力推倾城蜜：
隋唐孙思邈的《千金方》、宋代太医院编著的《妇人良方》以及清代的《医宗金鉴》等医学典籍都记载有“天癸竭（更年期古时的代称）……可饮蜜，尤以益母草、五味子、枸杞子蜜为佳，常饮可倾城也……”
因此，患有更年期综合征的中年女性，吃蜂蜜最好不过了，但也并不是随便一种蜂蜜对更年期都有效，养生专家推荐的是最好食用由月见草蜜，益母草蜜，枸杞子蜜，五味子蜜等多种妇科良药采取的蜂蜜调制而成的倾城蜜（某宝有售），其富含13种人体必须的氨基酸以及多种无机盐和矿物质，对于缓解女性更年期不适特别是出汗、月经不调、以及延缓女性衰老方面效果显著。
下面，我再给大家推荐两个偏方，解决更年期出汗的困扰。
更年期出汗偏方一：
【处方】浮小麦50克，红糖50克，干大枣3枚。
【制法】将浮小麦和干大枣放入锅内加3大碗水，用旺火煮沸后，调至小火再煮25分钟，然后加入红糖煮5分钟即可出锅。
【用法】将汤汁分成两份，早晚各服一份，连服3个月左右。
【功效】此方对女性更年期出汗症状有很好的疗效。
更年期出汗偏方二：
【原料】母鸡1只（重约1000～1500克）、黄芪15克、粳米100克。
【做法】先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净，浓煎为鸡汁；取黄芪15克水煎2次取汁，加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。
【用法】早晚温热服食。
【功效】益气血，填精髓，补气升阳，固表止汗，对于更年期出汗症状有一定疗效。
以上两个更年期出汗偏方都是缓解妇女更年期出汗症状的有效方法，不知道更年期出汗怎么办的妇女不妨尝试一下。如果嫌麻烦，倾城蜜是再适合不过了！
另外，精神健康网专家提醒，更年期出汗症状与更年期妇女的情绪和心理状况有很大关系，比如情绪波动较大、心理严重失衡时，就更容易出现更年期出汗症状。
以上就是更年期女性爱出汗的调理方法，更年期的变化主要就是因为雌激素水平的降低而导致的，所以，找到原因就很好解决了，补充雌激素就可以了，不过也要注意补充的量，适量即可，不然适得其反就不好了哦。
