我查出乳腺增生是在2005年，算一算距离至今已经整整十二年了，而如今的我已经完全康复，我觉得自己有责任把这段不堪的经历写出来，让更多还在被乳腺增生困扰的朋友们看到，那段与乳腺增生抗争的日子已经已经成为我人生中不可磨灭的一部分，它教会我什么叫做成长，什么叫做坚持。
查出得病的那年我才年仅17岁，发现得病的那天我感到很害怕，很无助，还不敢告诉家里人和朋友。因为在我的印象里这个病只可能发生在已经结婚生孩子的妇女身上，而现在却发生在了我的身上。那时我刚上高一，正处于所有女孩子最美丽的花季年华，在这美丽的时光里，我却饱受着乳腺增生的折磨，父母的冷眼和恋人的背叛，那是我人生中最黑暗的时刻。对了，忘了告诉大家了，我的父母在我8岁的时候就已经离婚了，离婚后他们又都去了外地打工，然后又各自有了新的家庭，而我一直跟着爷爷奶奶生活。当时的我还谈了一个男朋友，可是仅仅谈了半年我就发现自己被绿了，因为父母对我基本上是漠不关心，所以我的生活饮食什么的从来都不注意，平时随心所欲想吃什就吃什么，而当时就喜欢吃一些垃圾食品。因为从小父母离异，所以我变得有些叛逆。脾气也不好，又有些小心眼，别人说什么我都经常会认为在说我，而当时的我丝毫不知道正是因为这些小心眼，随心所欲让我痛苦了12年。
第一次感到乳房疼痛的时候我才15岁，当时只是感觉有点胀胀的疼，但是疼那么几次也就不疼了，所以也并没有放在心上。后来又过了两年，一天早上起床就感觉胸痛难忍,而那种疼痛不再是隐隐的胀痛，而是从胀痛发展成了难以忍受的刺痛，乳房里还有几个小肿块，去医院检查竟然是很严重的乳腺增生,当时医生给我做了个B超，检查结果显示我两个乳房都有增生，医生告诉我通过手术可以做掉，可是我并不敢动手术。于是医生给我开了一大堆的药，吃药的这一段时间也真的是苦不堪言。整天头发掉的是相当的厉害，一梳子下去就掉一把，月经量也变得越来越少，通常来了一天就基本上结束了，晚上睡觉就总是不停地做梦，一闭眼就做梦，每天无精打采像是活在另一个世界里的人。
我去咨询医生，医生却对我说说这种病没有什么好的办法，不吃药只能手术。但是当时的我仅仅只有17岁，虽然医生一再告诉我这只是个小手术，但是我多害怕我会就此躺在手术台上再也醒不来。妈妈不疼，爸爸不爱，爷爷奶奶都岁数大了，和他们说话都听不清楚，平时的我自卑懦弱，身边连个可以说话的朋友也没有，这种感觉真的很无助。那天的我躲在房间里哭了很久，也想了很久，我觉得要么我就立马去死，要么我就要学会自己爱自己。
那之后的我就立志要好好学习，终于在高考的时候我以345分，全班第二的成绩考进了广州中医药大学。我的转变惊讶了很多人，包括那已经三年未见的父母，而这份努力换来的是一份尊重和一份自信和喜悦。但是高中三年的挑灯苦读，高考的压力使我难以喘息，而这时我的乳腺增生也更加的严重起来，穿着稍微有点紧的胸衣都会疼痛难忍。通过大学几年的学习我知道了就像大海涨潮退潮一样，海水退去，推上来的脏东西在海滩上越积越多，女性乳腺增生原因也是如此，女性生理周期到了，乳腺导管毒素淤积，消散不去，越积越多，就导致了乳腺增生。而对于乳腺增生的治疗，西药是没有办法完全治愈的，还是要依靠中药慢慢调理。
所以平时我会以夏枯草、牡蛎、炒柴胡、白芍、当归、醋郁金、青皮、三梭、檥术、甲珠、浙贝母、丹参、川穹、降香、术通、薏苡仁等中药材熬制成药汤，每天三次服下。胸痛难忍的时候我还会用热毛巾热敷，顿时就会感到舒适许多。还有每晚睡觉之前的按摩对于散结很有效果，但是一定要坚持下来才有效果，至少也要坚持3到5个月，主要按摩方法有以下几点：
一、侧推法
按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
二、直推法
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
三、振荡法
按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
除此之外，最最主要的，也是最最根本的一点就是要保持心情舒畅，之前的我总是怨恨父母，怨恨人生，心里总是很压抑，学了中医才知道乳腺增生患者一定要保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。而如今的我对于父母也多了一份理解，多了一份宽容。其实我感觉乳腺增生只是一个信差，它是来告诉我，我不爱自己已经太久，，别给那些阴暗的想法留出太多的位置，让他们妨碍我们的生活，我们应该做的是积极的去尝试，而不是悲天悯人，郁郁寡欢。
现在的我已经结婚4年了，半年前我们家又增添了一位新的小成员，一个可爱的小天使，为什么说她是一个小天使呢？因为在给孩子哺乳的时候我也彻底的治好了我的乳腺增生，想想从当初的懵懵懂懂，到后来的怨恨压抑，再到现在内心的平和，我希望所有患上乳腺增生的朋友们都能够好起来，在这寒冷的冬日里亲手采摘那一份属于自己的小温暖。
