每一位女性在这一生中，在某一时期总会出现乳房这样那样的疼痛问题。这时候，周围的朋友好心的提醒你“你有乳腺增生了”，或者你去美容院做按摩，别人也会提醒你“你有乳腺增生了”！到底“乳腺增生”是个什么鬼？为啥每个人都被提醒，而且有的人觉得没啥，有的人却害怕“乳腺增生”会不会转成乳腺癌呢？带着这个问题让我们揭开“乳腺增生”问题的面纱……
大部分人是可以理解和接受乳房周期性的变化和轻微的疼痛的。可是对于一些疼痛明显过度担忧的女性，中医中药方面更有治疗价值。建议服用消 乐 茶，中药内服调理治疗各类乳腺疾病，消除肿块，缓解疼痛效果好，网上可搜到。中药讲究辨证施治，别人情况和你不同，不可跟风，随意用药！乳腺增生症常用的中成药也有区分选择：轻度疼痛者，乳腺增生结节者，普通乳腺增生者，月经失调者。
引起乳腺增生的因素：
情绪不良引起乳腺增生——有生活和工作的双重压力影响时，女性朋友难免会产生抑郁情绪，容易愤怒，心情烦躁，从而女性内分泌就容易失调，乳腺受到雌激素刺激，孕激素分泌减少，就导致引起乳腺增生。所以在生活中要学会调节自己的情绪，保持心情愉悦，舒缓压力，才能保证卵巢正常排卵，分泌足够的孕激素，避免乳腺受雌激素影响出现增生。
生活作息不规律引起乳腺增生——如果生活习惯不好，起居没有规律，经常熬夜，则使得人体的机能下降，而引起身体代谢循环变慢，造成气血不畅，使内分泌功能紊乱，月经失调，所以，就会引起乳腺增生。因此要合理调整作息时间，保持规律的睡眠，才能保证内分泌平衡，避免乳腺增生的发生。
性生活不和谐引起乳腺增生——女性乳腺增生与性生活是否和谐也具有一定关系，性生活规律和谐利于调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺保健很有帮助，如果女性长期缺乏性生活，会使得身体代谢循环缓慢，造成乳房气血运行不畅，内分泌失调，而导致引发乳腺增生。
摄取含激素的保健品引起乳腺增生——如果女性食用太多含有激素的保健品和滋补品，或者长期使用含有激素成分的化妆品等，就会影响体内雌孕激素分泌的比例失调，或分泌节律紊乱，体内雌激素含量过多时，则会加速乳腺增生的发生。所以，为了预防乳腺增生的发生，大家一定要避免过多地摄取含激素的用品。
摄取过多动物蛋白引起乳腺增生——如果常食用鱼虾蟹之类动物蛋白丰富的食物，容易导致女性体内雌激素分泌过多，从而导致乳腺增生的引发。此外，食用有雌激素喂养的禽畜类的肉食，会加重乳腺增生的症状。因此，日常饮食需注意荤素搭配合理，多吃新鲜蔬果水果，以及粗粮（大豆、玉米黑豆、红薯等），有利于乳腺的保健。
其他因素引起乳腺增生——如果哺乳期患急性乳腺炎治疗不彻底，以及人流、长期口服避孕药等，均可引起内分泌功能紊乱，雌激素、孕激素代谢不正常，引起乳腺上皮细胞的非正常增生，而引发乳腺增生。因此，一定要尽量避免这些情况的发生。
