肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能；此外，肝细胞可以控制和调解各种物质，并在体内有着储存糖原、合成性蛋白质的合成作用等，使所有器官都能顺利地运转。
简单地说，肝脏化解毒素，并供给充足的营养素，使机体保持一定的免疫系统功能。一旦肝脏虚弱，不能彻底解毒，毒素会给心脏和全身带来危害，因此，人类身体也出现了问题，因此有句谚语“养肝相当于养命，肝不好，未老先倒”。
睡觉时出现这4个常见现象，别忽视，可能肝有大病1、睡觉打呼噜：
在《伤寒论》有记载，“鼻息就呼鼾”，由于缺乏津液，不能为鼻和鼻咽提供好的养分条件，而这个地方正是阴肝经。因此，如果打鼾更严重，你需要注意它。
2. 夜尿多，睡眠浅：
如果时常在半夜2、3点的时候总是要起来上厕所，那么就要注意自己的肝脏是不是有问题了。
3. 说梦话、爱磨牙：
说梦话、磨牙都属于藏神藏不好的体现。一般来说，由于心脏引起的热，中医有一个“心藏神”之说，津液充分滋养，藏神能藏。如果有虚热，就会出现说梦话、磨牙等各种症状。甚至严重的还可能患梦游症，这是心肝火气太旺而导致的问题。
4. 睡觉腿抽筋：
肝脏一旦出现问题，身体的右侧会有酸痛，如上腹部、腰部、肩部、小腿等。特别是在晚上，很容易抽筋，补钙不能完全改善，这可能是由肝脏问题引起的。
如果你在睡眠中有上面有4个现象，这意味着你的肝脏可能有问题，并且被病毒侵入。如果不及时调整，可能引起慢性肝病，严重危害身体健康。
肝脏的守护者——蒲公英
《本草纲目》记载：“蒲公英嫩苗可食，用生食治疗感染性疾病甚好。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等医学专著得到了高度评价。
蒲公英含有很高的营养价值，包括蒲公英、蒲公英、胆碱、有机酸，此外，它含有大量的碳水化合物、蛋白质、微量元素和维生素，这些对身体健康有益。
蒲公英对健康的好处，首先是能够保护肝脏，清肝毒，预防肝损伤。美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒表示，蒲公英最常用于需要解毒肝脏的病人。特别是蒲公英根是预防丙型肝炎的最重要的天然营养素。蒲公英根最常用于肝毒性患者，可以预防酒精性肝损伤！
蒲公英不仅可以治疗肝病，还可以利尿作用，它能促进肾脏排毒，减轻肝脏负担。喝酒多的男士、慢性肝炎的人，服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果非常不错。另外它还能利胆以及治疗消化不良还有便秘的作用，对于一些湿疹还有皮肤疾病效果都是很好的。
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中医学认为，蒲公英根可用于热毒证，尤善清肝热，蒲公英根可以治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。蒲公英常被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的"八大金刚"之一，是治疗扁桃体炎、咽炎的常用良药。
