冬天天气寒冷，准妈妈在保暖的同时，也要注意营养的摄入。冬季不像其它季节，有新鲜的瓜果蔬菜上市，可愁怀了吃货孕妈们。可再馋，冬季下面这几类食物也不能吃，会影响胎儿发育！
一、腌制类食物
腌制类食物虽然美味，但其中的营养成分经过加工后已经所剩无几，加上含有大量的盐分，在制作过程中会转化成亚硝酸盐等有害物质，常吃对健康无益。特别是孕妇，更加不能食用。
二、火锅
冬季一群人围着吃火锅，即暖和又热闹。不过火锅涮肉类多，容易有弓形虫寄生，如果没有完全涮熟，孕妈感染了寄生虫，影响胎儿神经及器官发育。此外，火锅又麻又辣，会加重孕期便秘。如果实在忍不住想吃，应多吃水果和蔬菜，选择不辣的口味。
三、补品
冬季是滋补的好季节，不少孕妈都会选择在这个时候进补。但是补品大多性热，过多食用会导致胎动不安，尤其像桂圆、人参之类。其实孕期饮食最重要的是做到均衡合理，不挑食、不偏食即可。
四、放置过久的土豆
孕期适量吃土豆可以获取营养，但吃多了容易胀气，尤其是放置过久的、已经发芽的土豆，发芽部位含有龙葵素，食用后有可能出现中毒反应，危害健康。
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