正所谓无毒一身轻
肠道健康与人体健康密切相关。肠道，是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。
在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体“大扫除”，才能更好地保证身体的健康。
“毒”最初的概念来自于中医学，中医学所指的“毒”就是一种邪气。所有不利于人体的因素都可以叫做邪气，受寒叫寒邪。
身体内部怎么会有这些“毒”呢？
原来，营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也不断产生废物，这些废物如果不能及时排出体外，对人体来说就是“毒”。
体内还有一部分“毒”是通过食物和空气经消化道、呼吸道和皮肤等部位吸收进入体内的，如重金属、农药、化学原料、被污染的空气和水等。
生活中这些人的体内最易产生毒素：
（1）蔬菜和水果摄入比较少的人。
（2）不喝酸奶，不吃海带、洋葱等健康食品的人。
（3）每天饮水较少，但却喝大量咖啡和茶的人。
（4）生活没有规律，经常熬夜加班的人。
（5）缺乏适当体育锻炼的人。
（6）生活及工作压力较大、心情郁闷的人。
你中毒了吗？什么时候开始排毒
1、呼吸时有异味、口臭，打嗝、胀气，屁味比较臭，腹部胀痛、便秘。
2、经常感觉全身乏力、精力不足，或经常感冒，或身体过热，容易出汗，手足潮湿。
3、肥胖。
4、尿频，尿刺痛，四肢肿胀。
5、大脑反应迟钝，记忆力下降；情绪反复无常，容易发脾气。
6、皮肤出现干燥、油腻、色斑、粉刺和过敏等。
如何排毒，清理肠道垃圾呢？
晚上11:00—5:00，是肝脏和肠道做好的排毒时间，抓住黄金时间，帮助身体排毒。
睡前泡2粒辣木籽，调理肠胃，排出累积在肠道里食物残渣、垃圾和毒素。
中医推荐：温水泡2粒辣木籽，一种天然的食材，排出体内毒素，皮肤光滑无痘无色斑！
食用方法：取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水。
辣木籽的净化功能十分显著，科学家实验，1粒辣木籽能净化4公升的水。对于人体，辣木籽能通过自身的净化功效快速净化血液。同时通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢，将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化身体各个器官，排出毒素的功效。
辣木籽排毒一针见血，双管齐下辣木籽还具有很好的润肠通便的功效结合它的净化功能，快速将宿便排出体外，减少体内毒素堆积，排毒功效事半功倍。
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辣木籽的神奇之处什么是辣木籽？
辣木籽是辣木树的种子，被称为“营养之树”和“奇迹之树”，它所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。而它的营养价值和众多医疗保健作用也得到了世界公认。（百度百科）
辣木籽去除身体，轻松快速有效，体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)，呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。
小贴士：孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。
