怀孕以后，有的女性朋友就开始刻意增加自己的饭量，认为必要要多吃，放开吃，这样才会让宝宝更加健康成长，那么真的是这样的吗？其实，这种认识是错误，怀孕早期，婴儿还是很小的胚胎，每天需要的营养也是不多，孕妇就可以正吃补充营养，不要什么都吃。等到四个月以后，这时候婴儿需要的营养也会上升，可以多补充营养。但是比前期吃的也就多大概10%也是足够宝宝所需要的营养。所以孕妇一开始根本没有必须刻意增大食量。像小轩就是个案例，带大家了解下实际情况。
小轩怀孕以后，几乎很少出现呕吐，恶心这种现象。胃口也比以前好多，爱人就让婆婆帮忙照顾，老一辈的思想就是既然怀孕，那就应该多吃，不能把孙子饿了。每天的食量可谓增大到平常一倍多，但是小轩想着自己一定要多吃，这样对宝宝也是有好处。结果不到六个月已经涨了快25斤，去医院检查才发现自己已经得了糖尿病，因为自从怀孕以后，每天都是大补的感觉，水果从未间断，小轩感觉嘴巴根本没有停过。医生就建议小轩需要每天可以分多次来吃，但是每次不能吃太多，如果不注意，分娩对孩子和孕妇都可能有不可预估的危险。
其实饮食方面应该注意，但是还有几个方面需要注意。首先应该注意不要自己乱吃药，有些药物对于胎儿发育影响巨大，最好去医院就诊，科学治疗。像一些孕妇害怕吃药对婴儿有影响，就减少药物的颗粒，本来应该一日两颗，自己就吃一颗，其实这种情况也可能适得其反，不仅不能达到治愈病症效果，反而会耽误病情也可能造成对婴儿的危害。其次就是必须保证充足睡眠。怀孕期间，孕妇需要保证每天最少八个小时，睡眠如果不充足，会到神经系统过度疲惫和紧张，也会让心情不愉快，长久下去对于宝宝身心健康影响巨大。所以，不管工作有多么忙，就要保证充足的睡眠。
怀孕期间，如果有什么不懂或者一知半解的问题，应该及时询问医生，不要想当然的去做某些事情，好多孕妇因为自己的想当然犯了不可弥补的错误。为了宝宝的更安全来到你的身边，科学合理饮食，保证充足睡眠，也要适当运动。希望宝妈妈梦想成真。
