孕期左侧卧对宝宝发育好?这两类孕妈不要相信,害自己也害宝宝

作者:饭团萌宝 2017-12-12阅读:1092次

听说孕期左侧卧对胎儿的发育好,小萍晚上睡觉的时候就有意识地采取左侧卧的睡姿,但是小萍并没有感觉很舒服。一天早上起床,小萍发现自己腰酸背痛,连呼吸都没那么顺畅了,她就赶紧去看医生,医生说不是所有的孕妇都适合左侧卧,让小萍用最舒服的姿势睡觉就好。小萍听从医生的建议,以后睡觉就怎么舒服怎么来。

孕期左侧卧对宝宝发育好?这两类孕妈不要相信,害自己也害宝宝

由于孕后期子宫会出现右旋情况,孕妈采用左侧卧能一定程度上缓解子宫的压力,给胎宝相对宽敞的活动空间。孕妈左侧卧还能减轻身体对静脉的压迫,让自己和胎儿的呼吸更顺畅,也能帮助孕妈身体的血液流通,降低患病概率。但是有一些孕妈例外,这两种孕妈是不适合采用左侧卧的,对身体健康不利。

孕期左侧卧对宝宝发育好?这两类孕妈不要相信,害自己也害宝宝

一.子宫左旋的孕妈

之所以用左侧卧的姿势睡觉,就是因为孕后期子宫会右旋,孕妈左侧卧能减小子宫的压力,但是少数孕妈在孕后期子宫反而会左旋,这时候再采取左侧卧就不太合适了,会压迫到血管等其他器官,严重会让宝宝产生缺氧现象,对宝宝的健康不利。这种孕妈睡觉采用右侧卧比较好,但是也要根据身体的情况,以舒服为原则。

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二.心脏不完全健康的孕妈

基本上所有人都知道心脏在人的左侧,如果孕妈的心脏不好,有心脏病或者心脏的功能不正常等,左侧卧容易压迫到心脏,给心脏造成负担,让孕妈的身体不适,从而造成胎儿的健康出现问题。所以患有心脏疾病的孕妈最好还是不要采取左侧卧的睡姿,为了孩子和自己的健康考虑,选择自己舒服的睡姿最好。

虽然左侧卧对大多数孕妈来说都有好处,但是长时间维持一个姿势不变,不论谁都会有点难受。孕妈晚上睡觉的时候,如果觉得左侧卧的时间太长导致自己腰部酸麻,可以偶尔变换一下睡姿,减轻身体的负担,但要记得过一会儿再恢复过来。

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孕期做任何事都要在保证孩子健康的前提下,不仅睡姿要注意,吃饭穿衣等都需要谨慎。孕期不比平常,凡事考虑全面,不放纵自己,孕妈生出健康宝宝的机率才会更大。