整个孕期，妈妈的体重情况倍受关注，不仅妈妈自己重视，每次产检前称重也是常规项目。
到底长多少才最合适呢？这和怀孕之前胖瘦程度相关，需要结合的孕前BMI指数判断。
BMI 是身高体重指数，具体的算法是：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方
。比如，一位女性在怀孕之前身高 1.6 m，体重 50 kg，那么她的 BMI 就是 50 / 1.6² = 19.53，属于标准体重的范围。
那么孕期体重增长是否正常，可以参考下方表格：
单胎妊娠的孕妇
也就是说，如果是单胎，标准体重的女性，孕期体重增加最好控制在 12.5 kg 左右为佳。
如果孕前就属于超重或肥胖，体重增加则需要少一些，在5-9kg为宜。
反之，孕前就偏瘦的女性，孕期体重增加最好能多一些，在12.5-18kg为宜。
为什么如此关注孕期体重增长？在孕中晚期，如果体重不增加，或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良。
相反，如果每周体重增加超过0.5kg，孕妈咪应注意有无异常情况发生。
因为体重增长过快，可能存在隐性水肿，建议去医院检查，以明确原因。
孕期体重如何测量？一般而言，孕妇测量体重时只需脱鞋，然后站在体重秤上测量即可。
有些医院也会有体重椅，可以坐着测量，方便一些行动不便的孕妈咪。
体重数值非常重要，初次产检测得的体重，也会被作为估计未来孕期体重的基准值，
所以孕妈咪自己要记好哦。
当然，孕期体重的增长，只是母子健康的其中一个指标，具体情况具体分析。
必要时，可以结合B超来判断宝宝的生长发育是否正常；
同时孕妈咪一定要按时产检，关注自己的体重变化
听从专业医生的建议，给自己和宝宝一个健康未来。
