孕妈咪怀孕是一件非常巨大工程，孕妈咪在怀孕期间要补充各种各样的营养来满足腹中胎宝贝的需求，但是孕妈咪饮食要格外的注意，稍有不慎有可能会造成流产，辣么，怀孕期间孕妈咪需要注意哪些食物呢？跟着小珊一起看一看吧。
一、怀孕期间不能吃的几种食物
1、螃蟹：螃蟹虽然美味，但是对于孕妇来说，螃蟹性凉，有活血化瘀的功效，尤其是蟹爪，孕妇吃了容易流产。还有个说法，吃螃蟹宝宝生出来后会吐泡泡。
2、马齿笕属性寒滑，故怀孕早期，特别是有习惯性流产史者应该忌食之。本草纲目记载马齿苋是散血消肿，利肠滑胎，而根据近代的临床实践也得出，马齿苋能够使子宫的平滑肌收缩，所以孕妇应该忌吃马齿苋。如果孕妇是在临产之前的时候，是可以多吃马齿苋，这样反而更有利于顺产哦。
3、调料鸡精：孕妈咪不宜食用过多的鸡精，它能造成腹中胎儿缺锌，影响腹中宝贝的正常发育，所以孕妈咪尽量少吃。
4、忌热性食物
根据产前宜清的药食原则，怀孕期妇女应避免进食热性食物，因热性食物能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，这类食物如辣椒、大茴、羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉，荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。
5、海带：医生也常说，孕妇如果缺碘的话也会影响到胎宝宝的发育不良，造成智力低下。因此孕期应该适当的吃一些海带，以此来补充体内的碘，但是摄入过多的碘有可能会引起胎胎宝宝的甲状腺发育障碍，对胎宝宝会产生一些不良的影响，可能会导致胎宝宝出生之后引起甲状腺功能的低下。
专家建议：忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。
忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤..
