来源：寻医问药网 时间：2017-12-13 发布者：倩倩 收藏本文
产后的妈妈常常会面临很多的苦恼，有一些妈妈就会产生子宫脱垂这样的症状，子宫脱垂是比较严重的，产后妈妈可不希望又有什么疾病来妨碍自己享受当母亲的喜悦。不过新妈妈们要注意了，子宫脱垂是产后女性容易患上的一种妇科疾病，因此一定要加以预防。什么是子宫脱垂？子宫脱垂并发症如何避免。
一、注意产后保健
产后应适当休息，不宜过早参加体力劳动，避免长期蹲和站位劳动。提倡产后早期离床活动及体育锻炼，增强体质，恢复子宫的生理功能，增强盆底肌肉的功能。
二、积极治疗咳嗽、便秘等慢性疾病
三、提高接产的技术
应推广新法接生，提高接产技术，正确处理好各个产程，注意保护会阴，及时缝合会阴及修补阴道裂伤。
四、注意饮食调理
（1）多食高蛋白食物，如鸡肉、鸡蛋、瘦肉、猪肝、鲤鱼、海参、豆制品等，最好做成羹汤食用。
（2）多食富含维生素、无机盐及纤维的食物，如番茄、豆芽菜、卷心菜、油菜、柑橘、荔枝、桂圆、大枣等。
（3）忌食滑利之蔬菜。冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜等蔬菜，性味寒凉而滑利，食用后会造成脾胃虚弱，使子宫下滑，难以回缩。
