不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。
@网友1：我老公吸出来吐掉了。孩子断奶我涨的快疼死了，他才勉强帮我吸出来！
@网友2：不知道为什么老公死活不肯帮我吸，涨奶把我疼得直哭，挤也挤不出来，吸奶器一吸没吸出奶，我却疼得一口气差点没上来，第一次他说怕自己嘴里有细菌传染给宝宝，这一次他又拒绝，我没说话，可能是因为不爱我了或者嫌弃我了才找借口吧！
@网友3：剖腹产生完宝宝后我一直没有通气也就没法进食，可是宝宝得吃奶我又没奶，等到可以进食的时候，乳房却涨的很硬，像石头一样。宝宝根本就吸不动。把我和老公都急坏了，婆婆知道后，她居然说让老公帮忙吸，说大人更有力气，说不定一吸奶就出来了。我当时觉得有点难为情，但是为了宝宝还是试一下，没想到竟然很有效。
出现涨奶情况，大人的确可以帮忙吸一下，但是要保证方法正确，不能弄伤乳房。除此之外，要保证口腔的清洁，否则容易将细菌传给宝宝。适当的按摩同样可以有效的缓解涨奶现象，按摩可以自己动手，毕竟自己的身体自己最了解，当然也可以让老公帮忙。
