临床上对于导致乳腺疾病的具体原因还不甚清楚，但大多数人认为造成乳腺囊肿等乳腺疾病的原因与体内雌激素分泌增多，黄体素分泌相对减少密切相关。所以，专家建议，日常生活中的乳腺囊肿的食疗方法应注重内分泌的调理，以调整失衡的激素。有乳腺囊肿的女性在日常饮食中可适当多食用一些海带，因为海带中大量存在着可以刺激黄体生成素生成的，从而使雌激素水平降低的碘，因此具有纠正内分泌失调。乳腺囊性结节应改变饮食习惯，少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。乳腺囊性结节食疗减少体内雌激素、控制雌激素的摄入：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。乳腺囊性结节食疗避免服用含雌激素的避孕药，适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。
乳腺增生常见的症状表现：
一：乳房痛疼
主要表现为乳房的胀痛或刺痛感，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳房疼痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。
二：乳房肿块
乳腺增生的症状，除了乳房痛疼之外，还可能会表现为乳房肿块。假如发现自己乳房有肿块的现象，大家也要重视起来，最好做一个全面的检查来确诊。肿块常为多发性，单侧或双侧，以外上象限多见。且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。可触及肿块呈节结构，大小不一，与四周组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。
三：乳头溢液
少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液则需要谨慎，要考虑乳腺癌的可能。
网传有一种食疗方法就是蒲公英，可以热敷或内服，先说一下内服，取蒲公英10朵，放在白水里面煮，早晚各一次，每十朵煮一次哦。把煮出来的汁口服就可以了。然后热敷了，可以吧煎药剩下来的药渣对乳房进行热敷。注意是热敷，不要太烫也不要冷了，身体可以承受的适应温度就可。乳腺炎的患者不妨试一试，传言说三天就可以有效果，专业人士分析真实效果虽然没有那么夸张，但是蒲公英属于食材，可归为蔬菜范畴，多吃了也有益无害，有闲有时间的朋友不妨试一试。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的效果，很多乳腺增生者会有肝郁的情况，所以其对改善乳腺增生的帮助也很大，这种花茶内用与娇如令外敷搭配效果更佳。
治疗乳腺增生选哪种方法？很多人偏向选择中医敷疗外用，不怕依赖没烦恼。
1.手术治疗，复发率高
一般来说，对于重度的乳腺增生病和乳腺纤维瘤患者，医生都进行手术。但手术治疗最大问题就是，切除了瘤体，但没有改变它产生的基础，存在高复发性的隐患。而且，乳房作为女性的标志象征，出现疤痕或被切除，给女性的心理、家庭、事业所带来的打击和压力都是不可估量的。
2.中药治疗，行效不确定见效慢
中医治疗重在对患者整个身体机能的调理休养。它从整体消除病因出发，稳定病情，改善乳腺病症状、消除肿块，具有副作用小的特点。但中医治疗的疗效至今不能确定，且消瘤速度比手术及西医慢。
3.西药治疗，副作用大
西药主要是药剂和激素治疗，碘制剂和雄激素是两种主要成分。目前，因查出碘制剂的副作用较大，已经很少被采用。而长期应用雄激素，会产生声音变粗、长胡须、喉结变大等男性化等症状，故雄激素要慎用。而且西药副作用明显，更有可能加重内分泌运行，导致其他妇科疾病，对人体免疫系统损伤较大。
