文丨悠悠
胎儿入盆后，距分娩又近了一步。然而，有些胎宝宝比较“调皮”，迟迟不肯入盆，让孕妈很是担心。胎儿迟迟不肯入盆怎么办？孕妈们提前了解这些，避免盲目担心。
什么是入盆，啥感觉？
入盆是指在孕晚期时，胎儿头部进入母体的骨盆腔，同时也为分娩进一步做准备。胎儿入盆后，孕妈的胃部不再被胎儿顶的难受，孕妈会感觉胃部突然舒服了，食欲变好，肚子有下坠的感觉，胎儿向下压迫膀胱，孕妈尿频更频繁了，走起路来更像企鹅的感觉，胎动也会相对减少。
胎儿入盆有早晚，有些孕妈担心胎儿入盆晚了会"留级"，是这样吗?
胎儿入盆早晚不代表分娩的早晚
胎儿入盆后，预示着临近分娩了，大部分初产妇，在孕36周左右会出现入盆的迹象，根据每个人的具体情况不同，入盆的早晚不同，有的早在孕33周就有入盆迹象，有的孕38周了胎儿还没入盆。胎儿入盆的早晚跟分娩的早晚没有直接关系，也就是说入盆早的不一定就早生，入盆晚的不一定就“留级”。而且，入盆的早晚也不能决定分娩方式，采取哪种方式分娩，还要参考孕妇的身体状况，要符合分娩的条件。
虽然入盆早晚不影响分娩，但胎儿迟迟不入盆，孕妈们还是很想知道具体是怎么回事。
胎儿迟迟不入盆，受这几个因素影响
1、孕妈的骨盆形状。若孕妈骨盆口狭窄，导致胎头进入骨盆腔相对要困难些。
2、孕妈的体质。如果孕妈腹部肌肉弹性很好，肚子绷的比较紧，宝宝先露部位和骨盆的角度发生改变，这种情况下入盆要困难。
3、初产妇还是经产妇。相对来讲，经产妇胎儿入盆要快些，初产妇稍慢。当然，这只是大部分情况，不代表所有。
4、胎位异常。若胎头过大，胎位异常，有前置胎盘等，胎儿入盆相对要困难。
在身体条件允许的情况下，孕妈可以这样促进胎儿入盆：
1、孕晚期适当的散散步，有助于骨盆韧带松弛，可以促进胎头下降。
2、注意孕期姿势，特别是孕晚期，不要长时间保持坐姿不动，坐的时候让身体前倾，膝盖位置低于臀部。
3、放松腹部肌肉，适当做些运动。比如，双膝双手着地，边吸气边弓背，边吐气边胎头，上半身尽量往上抬，每次做10个左右，根据体力来。像爬楼梯、腹部按摩等对促进入盆都有帮助。在促进入盆时，孕妈要根据自己的身体情况来，不可强求，把安全放在首位。
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