对于有些女性来说月经就像捉迷藏，忽前忽后没个准儿，在中医里认为，这就是蓄积经血的源头，冲任二脉出了问题。冲任二脉属于奇经八脉，主要掌管女子月经、乳房第二性别特征的正常发育。如果冲任不调，子宫蓄积的血液时而满溢而月经提前，时而不足而月经推后。冲任不调引起的一般跟肾虚、脾虚和肝郁有关，具体可以根据月经紊乱伴随的症状来判断，比如肾虚引起的月经紊乱，最典型的是更年期妇女，肾气渐渐衰竭，月经就忽前忽后的不规律，所以中医有“补肾就是调冲任”的说法。青壮年女人如果伴有头晕耳鸣、腰酸腿软、小便频数等情况，也主要考虑为补肾，应多吃山药、莲子等食物
导致女性月经不调的疾病主要有：
1、女性荷尔蒙失调
这是最习见的子宫出血的原因，尤其是在青少男及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所形成无排卵性的出血，所以形成初经或快停经时，月经显现混乱的情状。
2、子宫肿瘤
这是子宫出血第二个习见的原因，例如子宫息肉、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤等都会致使经血过量的形势，对于一些黏膜下子宫肌瘤或是子宫内膜长息肉者时时也会有众超出血的情状。
3、甲状腺的问题
甲状腺机能若有过低或过高的现象，会形成卵巢功效失调，也曾有乱经的现象。
4、盆腔炎
盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。其症状之一便是阴道会发出难闻的恶臭。此外，还可能伴随着不规则的月经周期或性交时的疼痛。造成盆腔炎的最常见病因是性传播疾病。如果不及时治疗的话，将可能导致输卵管损害或不孕不育。
5、性恶肿瘤
如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，形成子宫内膜的增生而致使乱经，或是子宫颈的处所径直因为肿瘤的侵袭，而形成出血。
月经不规律食疗：
1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。
一日参考膳食
早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;
午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐：水果如苹果;
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
