子宫是女性最重要的器官，生孩子需求子宫、分泌雌性激素需求子宫、分泌月经也需求子宫，子宫又是脆弱的，女性终身的各个时期中，子宫都可能会遭遇到林林总总的困扰。
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不洁性日子：性日子时不考究清洁，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。其他，男性的包皮垢对宫颈的影响是引起子宫颈癌的要素之一，所以不仅仅是准妈妈，准爸爸也要做好清洁作业。
爱吃冷饮、贪凉：冰凉生冷的食物进入体内，会耗费我们很多的阳气，导致寒邪内生，损害子宫。所谓凉不仅是指低温冷冻的食物，还包含一些实质上属寒性的食物，比方西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即便是加热后，也要分时节、适可而食。
常常熬夜：
晚上11点开端到清晨一点，胆经当令。1点到3点肝经当令。本应是身体最应休息以节省能量之时，熬夜伤肝，我们的身体要付出更多的能量来补偿熬夜带来的损害。《黄帝内经》曰：上古之人，其晓得者，法于阴阳,和于法术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年,度百岁乃去。
发胖：当子宫热量缺少时，人体为了保护自身机能正常作业，就会囤积脂肪来保持自身热量，宫寒症状越明显，脂肪囤积就会越来越多，因此会导致发胖。
宫寒：俗话常说“十女九寒”，望文生义，宫寒就是“子宫受冷”后所引起的一系列症状。宫寒的诱因既跟女性自身体质有关，也和作息、饮食和穿戴有关。首要体现为：痛经、经量少、经期腹泻，严峻的还可引起不孕。
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