随着年纪的增长，部分女人会因内分泌呈现变化而“遇见”更年期，也叫“绝经综合征”。有一些女性觉得这是正常的生理反响，不用过多在意；一些女性则恐惧衰老，希望用各类保健品或药物来削减更年期对自己的影响。到底正确对待更年期的方法是什么呢？
指导大夫：广东省西医院妇科主任医师 王小云
案例：张先生脾气大变是为何？
张先生是某中学的副校长，平日工作认真，待人和善，家庭关系也不错。
但从45岁起，她忽然吃欠好、睡欠好，整天无精打采，人也消瘦不少。
晚上睡觉时会忽然全身发热，一直冒汗，一下又浑身发冷，盖再多被子也减缓不了。
更严重的是，张先生变得急躁易怒，偶然因为一点小事就大发脾气，事后又很后悔；偶然又伤心落泪，甚至有“活着没意思，不如一死了之”的念头。
现象：中国女性均匀绝经年纪49岁
王医师指出，临床上类似张先生这样的例子非常常见。
在我国，女性均匀的绝经年纪是49岁，在绝经前后，妇女的卵巢功效逐步衰退，卵巢分泌性激素削减，由于这一原因，女性会呈现各类躯体或精力心理症状和不适，这种病在40~55岁的女性中发病率非常高。
王医师说，更年期综合征的症状分躯体症状和精力神经症状：
躯体症状：心悸胸闷、头晕头痛、月经紊乱、潮热出汗、失眠、排尿不适、阴道干涩、性 交艰苦等；
精力神经症状：会合力和记忆力降低、焦躁、焦炙，或情感烦闷、降低、无奈自我节制。
绝经后女性远期轻易呈现骨质疏松、老年痴呆症及心血管疾病。
对策：多种方法应答更年期来袭
对付女性更年期的应答方法，王医师给出几点倡议：
1、调剂自己的心态
摆正心态是第一步，女性应当以悲观的心态面临顺应。
同时养成康健的生活习惯，按期进行锻炼，饮食康健，摄入充足的蛋白质和富含钙元素的食物，以延缓骨质疏松的到来。
2、酌情服用激素类药物
对更年期综合征症状严重的患者，最幸亏正规妇科大夫的指导下，弥补激素以改善症状，但服药前一定要咨询大夫，消除各类相干忌讳证。
用药期间还要按期监测乳腺彩超、妇科彩超、肝肾功效、凝血功效等，防止引发各类激素相干肿瘤、血栓性疾病及心血管疾病。
3、测验考试西医计划医治
西医中药可作为更年期综合征的西药弥补或代替疗法。
对一些有应用激素忌讳证，畏惧激素不良反响，或没有条件按期反省、消除激素不良反响的女性，采纳西医中药医治是比拟保举的，这对减缓更年期的不适症状有比拟显著的后果，并且防止了激素类药物的不良反响。
中医认为“冷凝”和“气滞”是导致妇科病的首要原因，治病要从根源治。如果想远离妇科病，重在：祛寒、理气、排瘀，先祛除体内的“寒”。可以说，许多妇科疾病和寒凉有着不可分割的关系。
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