十月怀胎到宝宝出生，说起来容易，做起来可不容易，首先有些孕妈的怀相不好，会被怀孕初期的不适应出现的孕吐折腾掉半条命，还有好多的这个不能做那个不能吃，这个不能玩那个地方不能呆，总之很多东西都需要孕妈戒掉，只是为了有个健康的宝宝。尤其到了孕末期，宝宝快出生的时候，整个人每天都提心吊胆的，摸着肚子不动就开启了担心模式，宝宝怎么不动了，这是怎么了？摸着动的太频繁，还是保持担心模式，宝宝怎么一直在动，怎么了？不会是脐带绕颈了吧，宝妈有没有遇到个这样的情况。为了宝宝好，下面介绍几种行为孕妈最好别再做了。
糖分在人体中不断的转化为单糖和双糖，其中单糖会被人体不断的吸收并转化为人体所需，双糖则不会被人体直接吸收。双糖在人体中要经过胰蛋白酶的促进转化为单糖，才能被人体直接吸收。一旦孕妇摄入过多的糖分，就会导致血糖快速上升，使得血液中的胰岛素增加，从而导致体内更有效的储存脂肪。对于孕妇来说，摄入过多的糖分不但会导致肥胖，还有可能使血糖异常，这种情况下出生的宝宝极易得糖尿病。
长时期的熬夜。熬夜会影响人体的内分泌，造成内分泌的紊乱，孕妈怀孕期间经常容易犯困，但是一定要有一个良好的生物睡眠习惯，不能想睡就睡。在怀孕的前三个月是一个不稳定的时期，如果孕妈经常熬夜很可能会导致子宫的收缩，严重还会流产。
进行剧烈运动。有些孕妈总是不注意逞强去做一些重力的活，还有孕妈喜欢运动，在怀孕期间也不多加注意，她们认为运动可以增强体魄，但是却没有注意到她们是在特殊时期，喜欢运动的孕妈这个时候要控制自己的运动量，选择合适的方式进行运动，就比如一些舒缓的散步，瑜伽等。如果进行剧烈的运动，可能会让宝宝发生强烈的胎动，导致严重的脐带绕颈。
除了这三个方面以外还有很多该注意的孕妈还是要注意，最主要的是孕妈还要按时的进行产检，时刻关注宝宝在腹中的动态，了解宝宝的健康情况，希望孕妈妈们都能够平安生产。
