冬季来临体内毒素也在不断堆积
新陈代谢紊乱
免疫力抵抗力下降
感冒也频发
到底怎么排毒呢？
番茄君就给大家请到了
上海中医药大学针灸推拿教授
李征宇教授
一起来聊聊冬季到底该怎么排毒？
排毒这个词也是经常被提起
小到痘痘便秘
大到肿瘤疾病
都和身体里的毒素有关什么叫毒素呢？
就是对身体有害或无用的物质
想要身体更健康
脸蛋更漂亮
就要学会减轻身体垃圾排除毒素
身体不通畅
到底又是哪些毒素作祟呢？
外部毒素、内部毒素
什么叫内部毒素呢？
就是在代谢中产生不利于自身身体的毒素
还有不注意的自由基、宿便、废气
最严重的就是
心血管疾病、发烧、痤疮、胀气、便秘
这些毒素便是导致身体其他疾病的罪魁祸首！
怎么用中医的方法排毒呢？
刮痧排毒疏通经络
刮痧可以说是很好的排毒方法呀
刮痧也并不适用所有人群
心脏病引起的水肿不适宜刮痧
而胆经和代谢有直接的关系
代谢不好的人便可以刮胆经来缓解
李教授为璐璐刮的
风池穴
便能缓解头痛、眼睛疲劳、失眠
还能改善肩颈疲劳
寒湿与毒素多的人出的痧会比较多
所以也能明显看见自己身体堆积了多少毒素
拔罐
拔罐可也是有大讲究的
并不是什么部位都能拔
要因穴位制宜也是才会有效果哟！
在肺俞、胃俞、肝俞、肾俞
这些部位拔罐会起到非常好的效果
什么样的症状适合拔罐呢？
寒气累积的关节炎
慢性腰背疾病
都是可以通过拔罐
达到很好的解决哦
传统的中医方法
原来才是排毒的最有效方法
各位老中医
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源自：《X诊所》公众号
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