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冬季来临体内毒素也在不断堆积
新陈代谢紊乱
免疫力抵抗力下降
感冒也频发
到底怎么排毒呢?
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番茄君就给大家请到了
上海中医药大学针灸推拿教授
李征宇教授
一起来聊聊冬季到底该怎么排毒?
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排毒这个词也是经常被提起
小到痘痘便秘
大到肿瘤疾病
都和身体里的毒素有关什么叫毒素呢?
就是对身体有害或无用的物质
想要身体更健康
脸蛋更漂亮
就要学会减轻身体垃圾排除毒素
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身体不通畅
到底又是哪些毒素作祟呢?
外部毒素、内部毒素
什么叫内部毒素呢?
就是在代谢中产生不利于自身身体的毒素
还有不注意的自由基、宿便、废气
最严重的就是
心血管疾病、发烧、痤疮、胀气、便秘
这些毒素便是导致身体其他疾病的罪魁祸首!
怎么用中医的方法排毒呢?
刮痧排毒疏通经络
刮痧可以说是很好的排毒方法呀
刮痧也并不适用所有人群
心脏病引起的水肿不适宜刮痧
而胆经和代谢有直接的关系
代谢不好的人便可以刮胆经来缓解
李教授为璐璐刮的
风池穴
便能缓解头痛、眼睛疲劳、失眠
还能改善肩颈疲劳
寒湿与毒素多的人出的痧会比较多
所以也能明显看见自己身体堆积了多少毒素
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拔罐
拔罐可也是有大讲究的
并不是什么部位都能拔
要因穴位制宜也是才会有效果哟!
在肺俞、胃俞、肝俞、肾俞
这些部位拔罐会起到非常好的效果
什么样的症状适合拔罐呢?
寒气累积的关节炎
慢性腰背疾病
都是可以通过拔罐
达到很好的解决哦
传统的中医方法
原来才是排毒的最有效方法
各位老中医
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源自:《X诊所》公众号
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