肝脏是人体重要的解毒器官，体内产生的有毒物质大部分都要经过肝脏代谢后排出体外，由于每天要过滤大量的毒素，肝脏的负担可不小。因此在日常生活中我们要注意养肝护肝，保护好这个解毒的器官，才能有健康的身体。那么日常养肝要怎样做呢？一起来看看这些养肝小妙招吧！
清肝明目的茶
这款清心去火茶，有去肝火，解肝毒的作用，如果你经常因为肝火旺失眠，不妨试试这款花茶，早晚一杯，轻松去肝火。在夏季的时候，还有阴虚体质的人。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。
清热解火的茶
土楼养肝茶采用多种天然植物，“野菊花，金银花，仙鹤草，鸡骨草，仙甘藤叶，相思藤叶，罗汉果花，茉莉花，红茶”等十几种花草为原料精心秘制而成。其口感清香甘醇，滋味清甜。不管是哪一种菊花，都具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花，对于一般人来说，适当饮用药性较平的白菊花、黄菊花即可，野菊花最好少饮用。
解酒清醒的茶
现代研究表明赶黄草内含多种有效成份均对肝损伤具保护作用，能恢复肝脏功能，减低饮酒及药物对肝脏的损害，抑制肝纤维化、肝硬化。经研究表明赶黄草含有的没食子酸和槲皮素等成分均为已知具有抗乙肝病毒和保肝作用的有效成分，保肝也包括生活中熟知的酒精肝、脂肪肝。
