减肥不分年龄，即使岁数再大我们也要选择优雅的方式来享受生活，我来自北京。
我们女性到了一定岁数后，就得面对更年期带来的烦扰，而体重的变化就是其一。近些年，即使生活习惯一直很规律，依然也没能避免发胖。身体就像块发面团似得，体重不断的往上涨，无奈之下只能是选择减肥了。
起初还有点不能理解，怎么可能会莫名其妙的发胖呢？为此我还特意做过检查，医生告诉我这很正常，因为身体的代谢功能会随着年龄的增加而变慢。所以之前的生活方式就不再适应，时间一长自然就会胖起来的。
人一旦发胖，对生活会造成很大的影响。起初也就是有点内分泌失调，然后明显感觉做什么事情都没精神，时不时的还会头昏。我也知道，这都是明显的高血压症状，后来也验证了我之前的担忧。
医生告诉我，中老年人一旦发胖，如果只是胳膊大腿之类的部位胖了也没啥事，最多是影响外观；但是一旦腰腹部胖了，就很危险了。因为肚子里的都是内脏脂肪，对健康的影响很大。
看着自己的腰围已经像水桶似得，而小肚子早就凸起了。难怪血压高，而且还有脂肪肝。我最担心的就是会引发糖尿病，这个病太麻烦了，身边不少人都在这个上吃亏过。
对于我来说，要么选择终身服药就这么胖下去；要么是选择减肥，再瘦回去。显然，我认为减肥是更好的方法！
好在，认识了一位北京这边的医生，她了解完我的情况后，让我吃一种食品，说这个减肥效果很好，食品本身也没副作用，只要能够连续性坚持很容易就瘦下来的。
当然，对我来说坚持是最容易的事情！于是便在她的指导下，开始了减肥。方法确实很容易的，早晚吃这个食品，午餐正常吃，平时要多喝热水。此外，每天我还快走45分钟加强锻炼。
减肥如果有好的方法，真的是很容易的。我第一个月就瘦了有8斤多，而且小肚子明显小了，她们都说是因为内脏脂肪好减。不过，4个多月的时间成功减肥28斤让我很欣慰。
好的减肥方法，再加上亲身体验，自然会受欢迎。我在北京这边不少的姐妹们，也都是吃这个瘦下来的。而且，自从减肥成功后体重保持的很好，一点也没反弹。不过，我也是不会再让自己再胖回去的！
