每个女孩子在来月经的时候，可能感觉乳房胀痛，乳房不舒服，其实这也是比较正常的现象，但是如果是过度的乳房，不是那么就应该去医院里面检查一下，看看是不是因为乳腺增生或者是乳腺癌导致的。
轻轻按摩乳房，可使过量体液再回到淋巴系统。按摩时，先将按摩乳液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压下再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
避孕药中含有雌激素，不同的避孕药含量不同，当乳房发生肿胀不适时，可适当吃点雌激素含量低的避孕药，可有效改善乳房内的纤维及囊肿性的状况，消除不适感。
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是支持和稳固乳房，以便在运动中防止受伤。
高盐的食物(如咸鸭蛋等)易使乳房肿胀，月经来前的7-10天尤其应避免这类食物。如果摄入了含盐高的食物，可以吃些消肿利尿的冬瓜、萝卜、西瓜等。
上面就是为大家介绍用心爱护，缓解乳房不适，所以当我们的乳房出现不适应的时候，我们及时的去妇科里面检查一下，看看到底是什么原因导致的，然后再去针对性的去治疗，不然女性可能会出现乳腺癌或者是乳腺疾病的发生。
