说到发胖，大多数女性都会有此困扰。而与发胖同时并存的，还有便秘以及长痘几种现象。如果想要快速瘦下来，就需要快速通便，解决便秘的问题。
人为什么会便秘呢？如果一个人三天还未曾上厕所，那么就说明已经便秘了。如果一个人体内的毒素过多，脾胃的消化问题受到影响，大肠蠕动减缓，就会影响人体的正常排便。大肠是人体的排毒通道，如果出现了便秘问题，那么毒素就会积累在体内。
其次是发胖，一旦体重超出标准体重的百分之二十，那就是发胖了。如果经常性的吃高热量、高脂肪的食品，人体内部就容易滋生毒素、机体失衡，导致发胖。肥胖的人大多有脂肪、糖、水分代谢和内分泌失调的问题。因毒素而发胖的人的一个典型特征就是肚子大，肚子较其他部位发胖更明显。
再次是长痘痘，如果人体内部毒素排不出，还会因为大便滞留到肠道内造成毒素累积，毒素再次被肠道消化，会造成肠道疾病。这些毒素在细菌的作用下会发酵出很多对人体有毒害的产物，这些毒害产物跟随血液留到全身，而毒害产物排泄出去受到阻碍时就会通过皮肤渗出，此时在脸上也会有表现，如长痘痘、粗糙、色斑、口臭等。与此同时人体免疫力变差、器官能力降低。
遇到这些问题，不必过多担心，只要将毒素排干净，便秘、发胖、长痘等问题自然会跟着解决。而排毒最简单的方法就是喝花草茶，可以日常喝杯草本玫菊茶，降脂消食。
草本玫菊茶
原料：取荷叶1g、红玫瑰1g、冬瓜1g、决明子0.5g、甜菊叶0.5g。
做法：将这些材料洗干净，然后将其放入砂锅中，加水煎煮约30~40分钟，每天喝3次。
功效：这个食疗方主要帮助大家达到润肠通便、降脂消食的功效，十分适合水肿型肥胖人士以及便秘型肥胖人士。
