不可思议!有这4个特征的女人更显老,更年期吃对了真养人!

作者:余生同学 2017-12-23阅读:3730次

不可思议!有这4个特征的女人更显老,更年期吃对了真养人!

为什么在生活中,明明是同龄人,有些人看起来很年轻,有些人却明显衰老?这一方面是生活环境不同,一方面是大家保养的差别。进入40岁后,女人衰老的速度是很快的,有以下4个特征的女人更显老,看你中招了吗?

1、过于肥胖

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不少女性进入更年期之后,生理上的变化会让体重增加,过于肥胖会显得身上的肉松弛、下垂,很容易出现皱纹。尤其是肩背、脖子等的肉过厚,精神气会减少不少的。

2、法令纹深

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在生活中,如果一个人的法令纹比较深,那么就会看起来比较衰老。这主要是典型的皮肤组织老化引起肌肤表面凹陷的现象,很多女性身材保持的很好,脸色也不错,但是法令纹比较深,就会看起来比同龄人老很多。告诉大家一个小窍门:可以用手指按摩脸颊嘴角两侧,轻柔一点,可以减缓法令纹深的现象。

3、黑眼圈重

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如果睡眠不足或过度疲劳,那么女性很容易就会出现脸色萎黄、黑眼圈严重的现象,看起来人很没有精神,一下子就会让人看起来老了十几岁。这还是前期不严重的,时间长了就会变成皮肤弹性降低、细纹滋生、脸部愈加松弛。

4、太瘦的女人

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有些女性为了追求美感,也有些女性是因为更年期后胃口下降,体重急速降低,虽然瘦了,但由于营养不足,看起来萎靡不振,更加衰老。脸颊就会凹陷,当两腮的脂肪逐渐减少、下垂,更易造成苹果肌松弛。

饮食吃对的话,养出好肌肤!

一、维生素类食物

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维生素是人体中维持正常生理功能必需获得的有机物质,在人体代谢中起着重要的作用。含有维生素的食物有很多种类,其中比较常见的又很有营养的有牛奶、鸡蛋、菠菜、大豆等食物,更年期女性可以多吃些此类食物,在普通超市和菜市场都能买得到。

二、蜂蜜类

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蜂蜜内服能够改善女性身体的营养状况,促进皮肤的新陈代谢,美容养颜。上图的蜂蜜能够有效缓解更年期女性便秘、失眠、盗汗等症状,对于女性来说是很好的食疗方法,据说桃包上有,坚持食用有效果哦!

三、膳食纤维

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现代人吃的比较精细,膳食纤维摄入的很少。纤维摄入的太少,肠道不通顺,排泄功能降低;肝脏的解毒功能减弱,引起血液循环受阻,皮肤也会变得很差,出现色斑、皱纹等问题。五谷类的食物对身体很好,尤其是小米,很养人的。