据最新《中国肿瘤登记年报》显示，乳腺癌居女性恶性肿瘤发病率首位，每年新发病例约27.9万，并以每年2%左右的速度递增。
“医生，我最近发现自己两侧乳房大小不一，且左侧乳房肿块越来越大……”一名年轻女子对医生讲述近期情况。
医生进行检查，病取样做了病理，结果出来后，确诊为乳腺癌，且已是晚期，同时发现女子体内的雌性激素水平非常高。
一位不抽烟、不喝酒的女孩子，为什么一查就是乳腺癌晚期？
患者叫小媛，26岁，是一名普通的店面销售员，为了工作每天都会积极使用各类化妆品，以保证最佳状态面对顾客。
大约半年前，在洗澡时发现自己左侧乳房有一个小肿块，但不痛不痒，没有不适感。再加上，小媛平时月经不准，以为这次只是普通的经前乳房发胀，等月经过后就会好转，就没放心上。
几个月过去后，小媛发现两侧乳房大小不一，且左侧肿块越来越大，就去了医院。
小媛得知自己查出乳腺癌后，痛哭不已，后悔自己为什么没早来检查。
但小媛不明白，平时自己生活习惯和饮食习惯都挺好，为什么会在这么年轻的时候患上乳腺癌？
医生和小媛沟通后，了解原来小媛经常食用各种化妆品，像小媛这样的年轻人不少见，为了美，为了工作等。
医生诚恳对小媛说，这与你经常使用化妆品有关。现在市场上，化妆品行业竞争激烈，有些商家为了片面追求效果，在里面添加一些致癌物或雌激素，而女性长期使用这样的化妆品很可能会使体内雌激素水平受到影响，而较高的雌激素水平是乳腺癌的危险因素。
“正常来说，激素在体内是看不到的，即便有些患者发现一些症状，也会有侥幸心理对其置之不理，最终耽误最佳治疗。”医生说。
乳腺癌是乳腺在各种致癌因素作用下，细胞发生癌变，克隆性的异常增生而形成的。像小媛在肿瘤刚开始是，只有一个小肿块，在半年的时间里，随着克隆、增生，癌细胞会不断变多，形成更大的肿块。
目前，95%的乳腺癌患者早期症状都会出现乳房肿块，因此症状与良性乳腺增生、乳腺纤维瘤相似，所以患者的“主观想法”会耽误最佳治疗。乳腺癌早期会有以下几个信号：
信号一、乳房肿块
多不伴任何症状，常为单个、不规则、活动度差的硬性肿块，洗澡时或自我检查时是可以发现的。
信号二、乳头改变
这是乳腺癌三大早期信号（乳房肿块、乳头溢液、乳头改变）之一。由于肿瘤侵犯乳头或乳晕下区时，导致乳头偏歪、回缩、凹陷等。
信号三、乳头溢液
非哺乳期内乳头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物，特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。
若乳头溢出乳汁样分泌物，有可能是内分泌异常所导致的。而脓性溢液也可能是乳房炎症导致的，不一定都是乳腺癌。据统计，单侧乳头溢液中，12%～25%是乳腺癌的表现。
信号四、局部皮肤改变
有一种乳癌叫炎性乳癌，早期即表现为乳腺皮肤湿疹样变化。
乳房皮肤处出现橘皮样改变，即皮肤水肿且有毛孔处明显凹陷的改变，或出现乳房皮肤“酒窝”样凹陷，或有多个皮下小结节，这是乳腺癌的主要表现。
信号五、两侧乳房不对称
由于肿瘤的存在或与胸壁粘连，该侧乳房可出现体积或形态的变化。
另外，少数患者首先出现的症状为腋窝淋巴结肿大，还有少数患者有乳房隐痛、刺痛、胀痛或钝痛。
预防乳腺疾病发生，做好五件事！第一件事，避免抽烟、喝酒
喝酒对女性的危害要比对男性大很多，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关，所以女性特别是绝经前后的女性，应戒酒。
香烟中含有很多致癌物，且还含有一氧化碳，降低携氧量，增加患心脑血管疾病的风险。
建议 ，女性为了身体健康能最好不要碰烟和酒。
第二件事，避免服用雌性激素类药物
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20～25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。
常见雌激素类药物，有避孕药（包括短效和长效的）；还有富含雌性激素的食物有蜂蜜、黄豆等。
第三件事，作息规律，不要熬夜
若女性作息时间不规律，容易造成内分泌紊乱，成为乳腺癌的诱因。
建议按时作息，不要熬夜，避免长时间伏案工作。
第四件事，适量运动，加强锻炼
生活节奏变快，很多女性朋友除了工作之外，还要面对家庭很多压力，锻炼时间几乎没有，造成身体免疫力下降，易受细菌及病毒的入侵。
适量运动，能提高身体免疫力，控制好体重，预防很多慢性病发生，尤其加强上肢功能锻炼。
第五件事，少吃甜食、高油脂食物
长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高(胰岛素助长乳癌细胞)。应避免吃过量甜食。
有调查表明，高脂肪摄入也是乳腺癌发病率的重要因素之一。因摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，建议少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白饮食，动物脂肪、用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食等。
一，常喝茶，少喝咖啡，延缓衰老
咖啡等食物中含有大量咖啡因，黄嘌呤可促进乳腺增生，而乳腺增生有可能导致乳腺癌的发生。建议女性，尤其是中老年女性，少喝咖啡。
多喝茶，此茶要不含咖啡因，比如蒲公英刺玫茶，具有疏肝解郁、预防炎症的作用。
蒲公英：具有广谱杀菌和抑菌作用，有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对临床常见感染菌,尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。用于上呼吸道感染，急性支气管炎咽喉炎、急性扁桃体炎、乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒发热等症。
在我国古代常用来治疗乳痈，对热毒蕴结引起的乳腺炎有很好的治疗作用。
刺玫花：味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
刺玫花还可以活血化瘀。所谓“无瘀不成斑，有斑必有瘀”。活血化瘀则可以把沉积在身体里的垃圾消散掉，相当于清洁剂的功效。
二，进行适度的性.生活
对女性而言，和谐、适度的性.生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外，xing高.潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
但不宜太频繁，过多的生活会造成女性雌激素增多有人孕激素相对减少，这样也会诱发乳腺疾病。
三，保持好身材，适量运动，远离肥胖
肥胖对每个来说都会影响健康。对女性而言，脂肪细胞会增大扰乱激素平衡系统，对肥胖女性而言，会有排卵异常、月经稀少、经期缩短甚至闭经现象发生，也会造成不孕症。
保持好身材，建议适量运动，饮食摄入营养均衡。
现代生活越来越好，很多女性不习惯吃素食，会缺少身体营养的摄入，尤其是维生素B族、维生素C、或钙、镁等矿物质，这样会导致前列腺素E的合成受到影响，乳腺就会在其他激素过度刺激下出现增生。
建议，最好营养摄入均衡，多补充优质蛋白，比如豆制品、牛奶等。
