自打怀孕后，孕妈在家里的地位与社会地位一下就飙升了。虽说地位提升了但是面对于怀孕生子还是一窍不通。就在产检的时候或许可以听到医生说这要注意啥那要注意啥，精神大条的孕妈也不是没有，不仅有还有很多。做过产检的孕妈都会接到的通知，那就是多走动走动！走路谁不会呀！许多孕妈在这个问题大都不会仔细想，不就走路吗？但孕期内的走路你真的知道吗？不见得吧！那孕期内应该怎么“走路”呢？
1、走路的装备
鞋子的选择，应该是舒适的平底鞋，开口较大的，容易穿脱，弹性好的最佳，孕妈也可以选择穿上棉质的袜子哟；
2、走路的姿势
女汉子的迈大步肯定是不行的，赶时间的小碎肯定也不行；走路要慢不要急，坚持小步走，胎儿也不容易脐带绕颈；
3、走路的过程
途中不要勉强，累了就是找个地方休息一会再走，体力消耗过重对自己也是很不利的。
4、走路的目标地点
人流量少的公园，或是农村田野间的小路。像商场，车站，步行街，电影院，集市都是尽可能不要去地方，人多拥挤易发生危险，而且细菌类比较多。
5、走路过程中
在散步的过程中，也不要忘了练习一下深呼吸，为顺产用力时打下基础，
6、走路时间
因个人体力而定量，大多数情况下20-30分钟都可以
7，走路结束后
要保持心情愉悦，注意休息，回家后及时补充水分，这个水最好在出发前就准备好！
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