很多人认为“身体疲劳不强健”并不是疾病,其实体质差,是一种潜在的“疾病”,在出现明显症状前,隐藏在体内的细胞代谢早已出了问题。
代谢异常,废物堆积过多,就会让身体“中毒”,便秘、肥胖、动脉硬化等一系列疾病就不请自来了。
人体为什么会有毒素堆积
正常情况下,机体可以及时排出各种“垃圾”,以维持机体环境平衡。
但毒素摄入过多,或是年龄增长、脏器患病、机体功能减弱,都会造成毒素堆积在体内。
从中医角度来说,毒素分为“外来”和“内生”两大类。
★外来:人体从外界摄入的毒素,如汽车尾气、农药残留、水污染、重金属等致病因子。
★内生:也就是体内产生的毒素,如呼吸、血液循环等新陈代谢产生的各种废弃物。
人体中常见的“垃圾”
①脂 肪
肥胖不仅会引起脂肪肝,降低解毒功能,而且过多的脂肪会进入血液,造成一系列身体不适。
②胆固醇
胆固醇,除从食物中获取外,人体自身也会合成。胆固醇升高,能直接导致动脉粥样硬化,造成动脉狭窄,但初期人体不易察觉。
③便 秘
大便中80%的成分是细菌。
正常人24-48小时即会排便,而便秘人群,毒素易附着在肠壁。
不仅会加重便秘等肠道疾病,还会随着人体循环进入血液,造成胃部等不适。
体内“垃圾”并不只"青睐"中老年人,而是从小就会形成。
它就像茶垢,时间越长,堆积的越厚,越难清除,脏器受累越严重,疾病风险越大。因此,“排毒”就像防患于未然,得从小开始。
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可溶性膳食纤维,排出体内“垃圾”
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*大便在肠道长期留存,产生的大量有害物质,会进入血液造成口腔异味、色素沉着、生痘、长斑、痔疮等疾病。
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肠麦清使胃内溶物体积增大,延长胃排空时间,增加饱腹感,减少食物摄入,并吸附肠内脂肪,随粪便排出,减少脂肪吸收;具有纤体作用。
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肠胃调理健康后,其所含营养,能促进其它食品中的营养吸收和有效分解。
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