怀孕期间的准妈妈都是又兴奋又焦虑，兴奋的是过不了多久就要当妈妈了，所以内心激动无比。而忧虑的是这是人生的第一次，可以说是对孕期这方面的知识了解甚少，怕没做了一些事会对宝宝不好，又怕做了这些事对宝宝也不好。不过不用担心，在怀孕期间避免下面的一些误区，既可以缓解准妈妈的孕期焦虑，又对胎儿生长发育有利。那么马上随着小编一起来看看吧！
总的来说，会有以下几个误区，会对宝宝的伤害比较大！
一：得知自己感冒时，为了宝宝坚决不吃药
怀孕后，部分孕妈不管生病多么严重，都是一直扛着，一定不会吃药。确实孕妈不能随便吃药，但硬扛着对宝宝的影响可能更大，孕妈如果发烧不及时降温可能对导致宝宝畸形。所以孕妈生病后可以咨询医生，医生会根据孕妈的身体状况合理用药，正确用药的。
二：孕期宜少动，静养最好
“怀孕了就不要乱动了，小心动了胎气。”“我们怎么来照顾你呢？”孕妈们或多或少都受到过来自亲人朋友们这样的“关照与爱护”。但是准妈妈这样做真的就是对胎儿好吗？其实多项实验已证明，孕期适量的运动好处多多。适量的运动还能提高妈妈和宝宝宝宝身体的免疫力，减少妊娠高血压和妊娠糖尿病的发生。而且更为重要的是，运动让身体中的含氧量增加，充足新鲜的氧气通过胎盘传达给腹中的宝宝，更有利于刺激宝宝的大脑、感觉器官、呼吸系统的发育，也使宝宝获得更多的营养供应与吸收，既聪明又健壮。反之如果真的静养，对宝宝是有一定伤害的！
三：怀孕早期吃两人份
怀孕以后就开始吃两人份的准妈妈并不少，认为这样才会让宝宝更加健康成长，但是真的需要这样做吗？其实，这种认识是错误，怀孕早期，婴儿还是很小的胚胎，每天需要的营养不多的，其实每天大约只需多摄取300卡路里的热量就足够宝保生长的营养了，第4个月才需比以前更多能量，但只需比平常多10%就足够所以，没有必要一开端就猛吃。这样做只会让各位准妈妈的身材变得丰满，对宝宝一点好处也没有的哦。
其实孕期中的妈妈要注意得是营养的补充，其中每个阶段的营养补充也是不一样的，怀孕初期要特别留意蛋白质、叶酸、铁质、锌、碘、钠及维他命a的摄取；怀孕中期应摄取足量的铁质、钙质、维他命b群以及锌、镁、碘、锰等矿物质；怀孕后期了应摄取足量的钙、铁、铜、锌、维他命b6、b12及矿物质的补充。
四：经常抚摸肚子是对宝宝的安抚
虽然抚摸肚子是与宝宝的一种密切互动，但是孕期对摸肚子是有着一定的讲究的，特别是有前置胎盘、胎动频繁、早产迹象或有流产史的准妈妈，不正确的抚摸手法可能会惹起脐带绕颈、胎位不正的状况发作。在孕早期频繁抚摸肚子可能引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。但这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。
五：护肤只要是植物就安全
我相信怀孕期间的护肤美容成了所有准妈妈的一大难题。许多准妈妈认为一些化妆品的化学成分对宝宝不利，就采用纯天然提取的植物化妆品，其实香港香熏治疗协会调查表明：迷迭香、熏衣草等精油具有活血通经的功效，对于孕早期的妈咪可能造成流产，所以，即便是来自自然的精华也非多多益善。所以，医生通常建议孕期慎用精油，否则会造成不必要的损失。
六：日常活动就是运动
许多宝妈认为怀孕期间的日常活动就可以代表运动，其实这是大错特错，做一些家务活或者上下楼梯，这样对准妈妈和宝宝都没有任何帮助，还会让准妈妈感到疲惫对胎儿造成不必要的伤害，其实孕期最适合宝妈的运动就是散步，而日常活动都不能代替运动的。
孕期除了这些误区之外还有一些误区,比如孕期不断补充叶酸为了减少畸形儿的发生，其实长期过量服用会干扰锌代谢，影响胎儿发育，B超检查多多益善，而孕期只做3次就够了，当然特殊状况除外。所以刚上任的准妈妈，为了自己腹中的宝宝，还是尽早防止些误区吧。
