女性进入更年期之后，由于雌激素分泌减少的原因，部分女性可能会面临各种更年期症状，如果在这种情况下还不至于忌口的话，很有可能会加重各种更年期症状。
专家告诉我们，更年期疾病加重的各种原因里，长期食用下列几种食物，才是更年期女性患病的罪魁祸首。
1、油炸食物
油炸的食物脂肪含量高，更年期女性雌激素分泌减少，脂调节系统逐渐紊乱，因此长期食用油炸的食物可能会引起更年期女性逐渐发胖，甚至引起严重的心脑血管疾病。
2、辛辣食物
辛辣的食物不适合更年期女性食用，因为辛辣食物会导致更年期女性阴虚内热，刺激更年期女性的精神系统，因此不适合更年期女性食用。
除了忌食上述食物之外，更年期女性也可常吃以下几种食物调理身体。
1、蜂蜜
女性进入更年期之后，由于雌激素分泌逐渐减少的原因，才导致的各种更年期症状，因此更年期女性要重点为身体补充雌激素，食用上图蜂蜜可以帮助更年期女性调理卵巢，帮助更年期女性逐渐恢复雌激素的正常分泌功能，桃包就能找到。
2、大枣
很多更年期女性会出现月经不调的症状，月经量时多时少，因此更年期女性可以常吃大枣为身体补血，还可喝枣茶，吃放了红枣的补汤，都是可以的。
