女人早衰会是什么样？还不到40岁，皮肤粗糙萎黄，脸上黯淡无光，头发干枯脱落，乳房松弛下垂，思维不再敏捷，记忆力减退，性欲下降，月经时有时无甚至干脆闭了经，潮热、汗出……
早早进入更年期？！这事儿想想都觉得可怕，但是，就是平时的一些看似无伤大雅的习惯，却把你往早衰的路上使劲儿推了一把。这些坏习惯是什么呢？
习惯一，该吃主食的时候坚决不吃，为什么，因为我怕胖啊，胖了多难看啊！五谷为养，麦、稻等五谷就是我们的主食，是生长发育乃至生存的根本，比如，长期不吃主食，造血系统就经常处在原材料匮乏的状态，贫血的女人，哪里会有好气色。气血亏虚，肌肤就会变得衰老，早早成了黄脸婆。
习惯二，该运动的时候不运动，运动多累啊，我总有远比做运动更有趣、更舒服的事情要做呢。缺乏运动，不但可能让身材臃肿，也会让基础代谢不断下降，还可能招惹上高血压、高血脂、糖尿病等疾病。以高血压为例，血压的长期冲击可以让大脑的正常衰老过程加速，人的中枢指挥系统衰老了，整个人能不变老吗？
习惯三，该睡觉的时候坚决不睡，早睡觉实在太浪费生命了，哪有刷手机、追剧过瘾啊。可是，长期睡眠不足的话，会令消化系统紊乱，食量加大并由此变得肥胖。另外，睡眠不足身体就会感到压力，从而释放出皮质醇，皮质醇的增加会抑制体内胶原蛋白的合成，而胶原蛋白少了，皮肤状态就会变差，提前生出皱纹来。
习惯四，该见阳光的时候不见阳光，因为阳光太强烈了，会把我的皮肤晒黑的。长期不见阳光，钙的合成利用就会变差，缺钙会引起微血管痉挛进而令皮肤供血不足，缺钙还会影响皮肤组织的生成、修复继而让皮肤失去弹性，皱纹、斑点丛生，缺钙更会让头发的光泽度变差。长期躲避阳光，骨髓的造血功能也会下降。
习惯五，该出汗的时候坚决不出汗，热了就吹空调、吃冷饮，出汗让我变得粘腻不说，还总得洗澡、洗头太麻烦。出汗是现代人失去得最严重的一个正常生理功能，这是一个不可忽视的代谢排毒过程，天气热、活动后都应正常出汗，夏天汗津津、湿漉漉地的确让人生烦，但却保证体内毒素的顺畅排出。
习惯六，该放松时坚决不放松，因为本人是个要强的人，唯有执着不懈方能实现自我。好吧，长期的精神紧张会导致神经失调，内分泌不紊乱都不行了，然后，卵巢也开始衰老，进而影响到月经。此时，再想挽回可就已经晚了。
