妇科肿瘤在广大女性中虽然不常见，却能让人产生恐惧心理，因为肿瘤可以在女性的生殖器中的任何位置繁衍扩大。之所以肿瘤让所有得过它的人都害怕，主要是因为恶性肿瘤，良性肿瘤并不会对当事人产生威胁感，所以女性朋友不必太过担心，一般只需做手术切除就可以，但恶性肿瘤却比良性肿瘤危险，如子宫颈癌、子宫内膜癌及卵巢癌等，都可能导致流产、早产甚至危害到母婴双方的生命。虽然这听着很害怕，但只要女性朋友们知道如何预防，就可以慢慢化解，肿瘤也不再是危言耸听的了。
怎样辨别是否为肿瘤？
很多女性都无法区分肿瘤与月经，当长有肿瘤的时候，女性朋友都会以为是月经重回而出的少量血，实则不然。肿瘤导致的阴道出血常表现为月经量增多，月经期延长或不规则的出血，甚至在排尿时排出血水，且血水颜色发生改变等。另外，通过白带也可以知道肿瘤与月经的区别，正常白带是白色糊状或蛋清样，清亮，无味，量少，但如果是肿瘤，则会有白带量增多或白带浓样、血样及水样，有异味的情况，这时就要及时去医院进行询问。再者：下腹部出现肿块或下腹部疼痛。通过触摸腹部如果有囊性感或实性感及软硬程度不同，腹部疼痛、肛门有坠胀感时，都要去医院进行盆腔检查，如此才能大胆放心的生活。
怎样预防肿瘤
食用上：（1）一日三餐中最好以绿色食品为主，比如营养丰富的青菜、白菜等，但它并不意味着让你成为素食主义者，只要让素菜占饭食的三分之二或一半即可。同时在一整年中，也可以多吃蔬菜和水果，让其提供更多的能量与维生素。对于肉类食品，牛、羊、猪肉及其肉制品的摄入量每天要少于80g，最好选择鱼等海洋生物、禽类或非家养动物的肉类。在主食方面，富含淀粉和蛋白质的粗加工食物更值得女性朋友青睐，不仅营养丰富还占一餐中的大部分能量。（2）不要过度饮酒。不论男性女性，规定每日饮酒量必须在啤酒250ml、葡萄酒100ml、白酒25ml以内。对于儿童及青少年，特别是孕妇，都不应该饮酒以免对自身健康产生威胁。（3）不管任何东西都应冷藏或通过其他方法适藏，尽量不吃过冷过生的食物，还有腌制品和烧烤也要尽量克制。同时，对于食品中的添加剂要低于国家水平，但要注意的是，即使合格也不能乱用以免影响健康，而且吃剩的东西在一般情况下都已经受污染，所以最好减少食用。另外，营养补充剂要尽量减少使用，因为与直接从食物获取相比，它更有危险性，也并不能减少癌症的危险性。
运动上：如果女性朋友从事的职业较轻松或者为全职妈妈，则要每天进行快走或类似快走的运动，时间可以由自己调动，一般不低于1小时，还有每周都应有1小时的出汗运动，保证身心健康。锻炼后如果身心愉悦并且食欲和睡眠良好，就是最好的结果。运动对于女性朋友来说最难做到的是坚持，但最有价值的也是坚持之后所得到的效果，若半途而废，前功尽弃，做不到循序渐进，就会有遗憾。
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