女人每个月都会经历黄体期，月经期，卵泡期和排卵期四个时期。如果把这4个时期保养好，40岁的时候都不容易显老。
定义：黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵着床。若无受精卵着床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。
特点：这时容易脾气暴躁，腹胀，腰酸，皮肤出油、长痘，应该做淋巴排毒。
养生茶饮推荐：适合喝菊花+枸杞或茉莉绿茶
定义：月经期是指每次月经持续的天数，一般是3-7天。月经周期是指两次月经第1日的时间间隔，一般为21-35天，平均28天。
特点：这是易痛经、乏力、皮肤易敏感，这也是做乳腺疏通效果最好的时间。
养生茶饮推荐：喝玫瑰+红枣/红糖
定义：卵泡期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止，历时10-12天。在这期间，在雌性激素的作用下，腺体增宽加长，但不分泌。
特点：月经后一周，胃口好，易幸福，欲望高，皮肤吸收好，这时候做美容效果最好。
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定义：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排除在输卵管内能生存1-2天，以待受精，故这几天是最易怀孕的。我们把排卵日的前5天和后4天，共10天称为排卵期。
特点：月经后二周，易疲劳腰酸，是做肾部保养的好时候。
养生茶饮推荐：喝茉莉/红茶
女人要学会在正确的时间段做正确的保养，这样才能40岁也不显老。
