奔四女性最该防范两种妇科癌

女性步入40岁之后，应该要做好乳腺癌和宫颈癌的预防措施，40岁以后的女性更容易患有乳腺癌和宫颈癌，应该要做好妇科检查项目，平时要加强身体锻炼，坚持锻炼身体，能够提高人体的抗病能力，需要合理地调整饮食结构，适当的补充微量元素，并且要控制动物脂肪摄取量，保持健康体重，奔四女性最该防范两种妇科癌。

女性从月经初潮到结婚生子到更年绝经，期间或经历月经异常，或生殖器炎症，或妇科肿瘤，数不尽的苦楚始终相伴。美国医学专家表示，女人的年龄一旦以四字开头，就该把了解自己的身体、掌握女性的健康弱点作为头等大事，尤其是乳腺、宫颈等部位更需要悉心呵护。

乳腺癌——发病率高

通常来说，30岁以前的女性患乳腺癌是比较少的;到40岁的时候突然有一个高峰;45岁最高，45岁以后基本上是保持一个平台;65岁左右有一个相对的低谷。虽说，目前乳腺癌的患病年龄渐渐有了年轻化趋势，但是40-45岁仍是发病高峰。

医生建议，女性一过30岁，就应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。最好每年接受一次乳腺专科检查，乳透、B超均可。超过40岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相，看有无恶性肿瘤产生的迹象。

同时，日常生活中，少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品;工作繁忙，压力大的女性注意及时自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合;适当进行户外活动。

宫颈——危机四伏

宫颈是女性发生恶性肿瘤最常见的部位，它对妇女的健康和生命造成的损害，仅次于乳腺癌。据了解，我国每年新增宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每年约5万人死于宫颈癌。我国流行病学调查显示，宫颈癌发病年龄30岁以后有上升趋势，45-49岁是高峰年龄段，第二高峰在55-60岁，65岁以后发病率下降。近年来宫颈癌发病有年轻化趋势，30岁以前患宫颈癌并不罕见。

奔四女性最该防范两种妇科癌，40岁以后的女性应该要关注宫颈和乳房的健康，40岁以后的女性容易患有宫颈癌和乳腺癌，平时应该要做好预防措施，少吃动物脂肪含量高的食物，改掉不健康的饮食习惯，少吃油腻辛辣的食物，适当的参加户外活动，需要放松情绪，避免紧张压抑的情绪。