身体之所以会肥胖，你都知道是什么原因吗？那是因为体内毒素集聚，营养过剩。人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。尤其当你的身体表现出如下症状时，就说明需要排毒了。想要快速有效减肥，试试排毒方法吧。
如果你出现这这几种情况你就需要排毒了：
1、发胖、水肿
2、便秘、痤疮
3、口臭、黄褐斑、面色发暗
那么怎么排毒减肥了？
1、及时排便
正常情况下，人体每天的摄入与排泄保持一个动态平衡，这样才能保持身体的健康。
但现实生活中，由于工作紧张、心理压力大、饮食不合理、运动量减少等各方面影响，许多人忽略或无法维持这种动态平衡，往往饮食营养不均衡，排便次数减少或时间延长，从而造成毒素在体内堆积，多种疾病随之而来。因此，最好的身体排毒法就是及时排便！
“老公，我发现最近我的胸可以夹手机了！”
“卧槽，我不信，就你那飞机场似的。。。”
“不信我夹给你看。。。”
“额，我看看！”
“唉呀老公，没夹住。。。都怪你，手机摔坏了，给我换一个iPhone X！”
