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本文理论依据：《黄帝内经》、《本草经疏》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天要为你说上一病，乃是日常生活中常见的病症——慢性腰肌劳损。闲言少叙，把一张经典的食疗验方告诉你——
准备杜仲20克，威灵仙55克，猪肾一具。将杜仲和威灵仙分别研成细粉，混合拌匀，再将猪肾破开，洗去血液之后将药粉纳入，合紧，然后一起放入碗内，加上水少许，久蒸。服用的时候，要喝汤吃猪肾。每日一剂。此方孕妇禁用。
列位看官可能要问，这又是那一道的验方和偏方？其实，君不要觉得这办法过于简单，其实它效力是真真不错的。此方本为我国长春名医聂德林的常用验方，据载曾经治疗腰肌劳损和慢性腰痛患者32例，效果是令人满意的。后来，由于此方用药少、操作方便，被收录在《中国名医秘方精粹》一书中，竟成不少中医师屡屡应用、爱不释手的小小验方。正因如此，“精诚名医汇”才将其介绍给列位看官。
说起来，此方的精义也很好理解。君不闻“腰为肾之府”。这人到中年所出现的腰肌劳损，实际上就是肾气虚衰、肾精不足的一种表现了。肾“饿了”，正气不足，风湿之邪就容易长驱直入而兴风作乱。因此，外除风湿、内补肾精，是治疗此类疾病的要领。
那么，我们怎么具体操作呢？
你看那杜仲，性味甘，温，入肝、肾经，功在补肝肾，强筋骨，安胎。《本经》对其功用做了精准的分析：“主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨……”。《药品化义》也说：“杜仲，沉下入肾，盖肾欲坚，以苦坚之，用此坚肾气，强壮筋骨，主治腰脊酸疼，脚膝行痛……”。最重要的是，这杜仲虽然性温，但是相对平和。你看大贤李中梓就说：“杜仲，虽温而不助火”。所以，只要平时不是肾阴虚而致虚火上炎十分厉害的人，都可以考虑应用。
用杜仲，我们实内，接下来我们用威灵仙，把那风湿之邪好好清理一番。你看这味药，性味辛、咸，温，入膀胱经，功在祛风除湿，通络止痛。《药品化义》说得好：“灵仙，性猛急，盖走而不守，宣通十二经络。主治风、湿、痰、壅滞经络中，致成痛风走注，骨节疼痛，或肿，或麻木”。《本草正义》也说：“威灵仙，以走窜消克为能事，积湿停痰，血凝气滞，诸实宜之”。它和杜仲搭配，可以在补肾的基础上驱邪，治疗效果自然可以期待了。
所以，这小小验方，端的行了“攘外安内”之能事。它一面“喂饱”我们的肾脏，一面驱散外邪，个中妙处，真真值得我们品味一番了。
全文完。不知列位看官有何高见？请在评论区畅所欲言。
