女人一到四十岁，免疫力低下、卵巢功能逐渐减退，夫妻生活质量差，整个人很容易发火发怒，给女人带来了无言的痛苦，家庭生活很不和谐，这些都是更年期综合症的现象。更年期是女人一生之中必经的也是最为痛苦的阶段，如何改善女性更年期综合症，与女性自身健康和家庭幸福息息相关。
热心网友：哈哈，我也是从妈妈的更年期熬过来的。你这时候不要和妈妈顶嘴哦。应该做两方面工作。 一是心理疏导，多陪她，多点和她聊天，让她保持愉快的心情和平和的心态。 二是调理，买些调养品给她喝，帮助她缓解更年期带来的烦躁等。
热心网友：香蕉、牛奶等食物可以改善心情，有一定的助眠作用。也可以读一些轻松有趣的书籍。千万不要带着不愉快的心情睡觉
